【经常用辣酱拌饭吃对身体有害吗】 你的辣椒酱估计是那种拌饭酱，传统的风味剁辣椒酱不能用来拌饭。
所以你在用一种高盐高糖高油的食品拌饭，就像有的人喜欢用菜汤拌饭。热量高，添加剂多。
如果是学生党限于条件而总吃的话，建议买个小煎锅煎鸡蛋，可以不放油就能吃到鸡蛋，加点调料就很香。
然后也有添加剂比较少的酱，比如无糖的美乃滋，爽的就不谈了！
购买的时候看下它的成分表，比如碳水化合物就是糖分含量， 钠就是盐，脂肪就是油脂。
值得注意的是成分表的热量是一份的，一份基本都是100g，不是食物的总热量！
■网友的回复
基本就是垃圾食品，高油高盐钠超标，日本人很少吃这些，长期吃三高加胃癌套餐了解一下，美国大型食品超市如kroger,aldi里基本没有卖来自大陆的那些拌饭辣酱的，根本不健康。
■网友的回复
套用之前看到的一句话，有害的不是你经常吃辣酱拌饭，有害的是你只吃辣酱拌饭。不过还是不建议经常吃啦。
■网友的回复
50年后如果我还活着那就来回答。
注：如果我还回答了，那起码活到70没问题，而且脑子也很好使
■网友的回复
中国的辣酱基本都是高油高盐的，你可以按照瓶子上的成分表自己算一下盐分摄入有没有超标
■网友的回复
本人湖南人 爱吃辣椒 ? 有害的话在广东容易上火吧 胃有胃酸 它只怕凉 还有就是大厕时候的酸爽…自行体会吧
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