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豆宝奶奶育儿经|不仅会影响胎儿的安全，还可能生出“笨娃娃”，孕期的这些坏习惯

“豆宝奶奶原创文章（欢迎个人转载、分享）”
怀孕了以后 ， 妈妈们做什么都是小心翼翼的 ， 不仅希望孩子身体健康 ， 不少家长还想要一个高智商的宝宝 ， 但事实总是事与愿违 ， 这其中最容易被忽视的就是一些长期养成的坏习惯 ， 最终成为影响孩子智力发育的诱因 。
豆宝奶奶育儿经|不仅会影响胎儿的安全，还可能生出“笨娃娃”，孕期的这些坏习惯
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孕期的这些坏习惯 ， 不仅会影响胎儿的安全 ， 还可能生出“笨娃娃”
诱因一：生活习惯不规律
怀孕以后 ， 很多妈妈改不掉从前的不良习惯——熬夜、抽烟、喝酒、咖啡等等 ， 都是会危害宝宝健康的行为 。
举例来说 ， 怀孕以后无论是抽烟还是二手烟 ， 香烟中的尼古丁都会通过母体传递给宝宝 ， 造成中毒；酒精、咖啡因等会影响孩子神经发育……这些都是造成孩子早产 ， 发育不良 ， 胎儿畸形等的罪魁祸首 。
@小吴要快乐鸭：我刚开始怀孕的时候 ， 感觉身体没什么变化 ， 也没怎么重视 ， 还是该熬夜熬夜 ， 结果到后来身体累得不行 ， 整天头晕脑胀的 ， 后来三个月产检宝宝不健康……吓得我再也不敢熬夜追剧了 。
专家建议：怀孕以后 ， 为了宝宝的健康 ， 孕妈要尽量戒烟戒酒 ， 少去吸烟场所 ， 保持规律作息 ， 宝宝才能长得更快 。
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诱因二：饮食不健康
随着越来越多的90后成为了年轻妈妈 ， 有时候一天忙得吃不上一顿饭 ， 饮食不规律不说 ， 什么“一天三顿小烧烤”“火锅米饭大盘鸡” ， 也越来越不健康 ， 要知道这些油炸食品虽然好吃 ， 但是却更容易感染病菌 ， 容易让宝宝营养不良 。
@最靓的仔：怀我家娃的时候正赶上事业上升期 ， 当时为了赶业绩 ， 经常吃了上顿没下顿 ， 最可怕的是有一次赶公交突然贫血晕倒 ， 还好宝宝没事 ， 虽然没能升职 ， 但是宝宝健康比什么都重要 。
专家建议：路边小吃方便又好吃 ， 但是营养单一又不卫生 ， 除了每餐的荤素搭配营养均衡 ， 还要注意三餐按时吃 ， 只有保证了营养供应充足 ， 宝宝的智力才能发展 。
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诱因三：情绪不稳定
很多妈妈都反映 ， 孕期的小脾气“来得快 ， 消得快” ， 有的时候突然一下子就会烦躁不安 ， 其实这是正常的 ， 怀孕以后孕妈的荷尔蒙分泌失调 ， 内分泌也会紊乱 ， 这些都会影响我们情绪的变化 。
@蕉太狼妈妈：我怀孕的时候情绪容易低落 ， 我家宝宝就会踢我 ， 好像是感受到了我的情绪 ， 然后来安慰我似的！
专家建议：在孕期 ， 保持稳定的情绪是非常重要的 。 虽然怀孕以后 ， 难免情绪波动 ， 但是尽量保持积极的心情 ， 宝宝也会感知得到 ， 这又何尝不是一种情绪胎教呢？另外 ， 爸爸们也要多多体谅妈妈的辛苦 ， 如果妻子正在气头上 ， 可以多给一些安慰与理解 ， 千万不要火上浇油哦！
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诱因四：不爱运动
怀孕以后 ， 整个人都不爱动弹 ， 除了吃吃喝喝就是睡大觉 ， 虽然很普遍 ， 但是这种习惯却并不健康 ， 长此以往下去 ， 体重秤的数字就会蹭蹭蹭地涨 ， 严重的还会出现一些并发症 ， 比如孕期高血压、胎儿过大等等 ， 不仅难以分娩 ， 术后恢复慢 ， 对宝宝健康也会造成影响 。
@花花世界迷人眼：我从怀孕到现在已经胖了三十多斤了 ， 不仅是因为爱吃东西 ， 管不住嘴 ， 还不愿意运动 ， 整天犯懒 ， 但是再这么胖下去 ， 真怕宝宝出什么问题 。
专家建议：就算是怀孕了 ， 也不能过于放肆 ， 不仅要“管住嘴” ， 还要“迈开腿” 。 各位孕妈可以做一些慢节奏的运动 ， 比如瑜伽 ， 游泳 ， 散步等等 ， 多多运动还可以帮助顺产哦 。


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