凝静怡源|冬季这样洗澡，让你不再瘙痒难耐
【凝静怡源|冬季这样洗澡，让你不再瘙痒难耐】冬天最大的一个感受就是皮肤瘙痒 ， 请问你感觉过皮肤干燥瘙痒？这是为什么呢 ， 这固然有冬季气候干燥的原因 ， 但也可能是因为洗澡过勤 。 有的人还喜欢每天泡热水澡、搓澡 。 这样做的后果是更多地破坏了皮肤保湿功能 ， 瘙痒也就会随之而来 。 今天我们就来聊聊冬天洗澡四个不要做 ， 帮助你度过冬天瘙痒期 。
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四不宜之一：洗澡时间不宜太长
很多时候我们会在洗手间待上很久很久的时间 ， 因为许多人每次洗澡唯恐洗不干净 ， 尤其是一些有洁癖的女性 ， 洗澡时间往往超过半小时 ， 个别的甚至一个小时 ， 其实这样特别不好 。 因为过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多 ， 当我们的皮肤缺乏皮脂膜保护 ， 它将会显得干燥起皮屑 ， 随之而来的是瘙痒不已 。
四不宜之二:不宜用热水烫洗
当瘙痒的时候 ， 很多人会选择热水给自己冲澡 ， 感觉一下子就不痒了 ， 这是因为热刺激可以抑制痒感 ， 所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水“烫洗” ， 有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗 。 用热水冲洗的时候 ， 会感觉很“舒服”、很“解痒” ， 但是呢过热的水温对皮肤是一种不良刺激 ， 会把皮肤表面的保护膜溶解 ， 使皮肤更干燥 ， 更容易使瘙痒加剧 。
四不宜之三：洗澡不宜过频
频繁的洗澡 ， 会把身上的保护层洗去 ， 对于一些比较讲究又有天天沐浴习惯的人 ， 可以每天洗澡 ， 但不要每次洗“彻底” ， 如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮肤 ， 然后在每个部位都“认真”搓洗 ， 这些洁肤产品的过多使用必然会将冬季皮肤本身就不多的皮脂膜去掉得更为“干净”了 ， 失去皮脂膜保护的皮肤自然会干燥瘙痒 。
四不宜之四：不宜用力搓澡 ， 这是每个人都会去干的 ， 用劲搓澡 ， 直到身上发红 ， 其实搓下来的“泥”就是皮肤保护膜 。 这是因为随着表皮的新陈代谢会产生不断脱落的角质细胞 ， 在被水浸泡后 ， 角质层含水量增加 ， 变得松散 ， 此时用力搓后就是人们常说的“泥” 。 而经常热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜的变薄 ， 使皮肤屏障保护功能被过多地破坏 。 皮肤也会在“泥”被搓干净后更加发痒 。 搓澡过于用力是引起皮肤瘙痒很重要的一个原因 。
冬季瘙痒的情况较为普遍 ， 所以对于喜欢洗澡的人 ， 一定要记住这四个不宜用 ， 帮助你有一个爽快的冬天 。
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