#食物#秋冬季吃点高营养食物，它们能活活饿死癌细胞，还护肠胃清毒素
在我们身边 ， 患癌的人越来越多 ， 癌症之所以难治疗 ， 主要是当癌症被发现的时候 ， 很多都已经处于晚期 ， 那么为了防止它的到来 ， 我们大家也要做好提前预防准备才是 ， 平时在饮食上常吃一些可以清理体内垃圾的好食物 。
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食物一：卷心菜
卷心菜是秋冬季的应季蔬菜 ， 要常吃 ， 因为里面含有丰富的维生素 ， 还含有纤维素 ， 抗氧化物等等 ， 这些到是可以起到抗癌防癌 ， 清热解毒 ， 排体内细菌 。
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食物二：燕麦
我自己还是蛮喜欢吃的 ， 常吃多吃也是比较好的 ， 还有就是它里面含有丰富的膳食纤维 ， 而这种物质可使粪便量增加 ， 稀释结肠内致癌物质 ， 不利于癌细胞的生长 ， 从而减少了结肠癌的发生几率 。同时燕麦中含有的亚油酸可以抑制人体肿瘤的发生 ， 因此经常食用可以预防癌症 。
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食物三：大蒜
大蒜是日常生活中非常常见的调味品 ， 相关研究表明常吃生大蒜的人 ， 胃癌发病率非常低 ， 原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量 ， 而这是胃癌非常重要的诱因 。
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食物四：萝卜
在喝粥的时候可以配着这种小菜来吃 ， 多吃着点对身体也是蛮好的 ， 萝卜中含有多种酶 ， 能消除亚硝胺的致癌作用 ， 其中的本质素能刺激肌体免疫力 ， 提高巨噬细胞的活性 ， 增强其吞噬杀灭癌细胞的能力 。
【#食物#秋冬季吃点高营养食物，它们能活活饿死癌细胞，还护肠胃清毒素】也要养成良好的生活习惯 ， 劳逸结合 ， 防止过度疲劳 ， 合理安排作息时间 ， 让身体得到充分的休息 ， 因为压力和过度疲劳是引发癌症的主要因素之一 。
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