『肠胃』让家人常吃4种清毒素的食物，抗癌还能增强免疫力，还养肠胃
癌症之所以可怕 ， 是因为癌细胞在体内肆虐的时候 ， 身体会产生一系列的反映 ， 而对于这些症状 ， 我们只能默默的接受 ， 会让身体变的十分痛苦的 ， 为此来说 ， 不想它们影响到我们 ， 还是要多吃一些防癌的好食材才对 。
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食物一：红薯
其实吧 ， 红薯的营养也是非常丰富 ， 特别是膳食纤维 ， 经常吃可以帮助我们抑制体内的癌细胞 ， 可以很好的预防乳腺癌和结肠癌的发生 。
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食物二：菠菜
菠菜含有丰富的膳食纤维 ， 对肠胃蠕动非常有好处 ， 有利于排便 ， 减少代谢垃圾在体内存留的时间 ， 这样能有效的预防癌症 。
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食物三：香菇
平时可以炒着吃也可以炖着吃 ， 挺好吃的 ， 还有香菇含有丰富的钾、钙等 ， 还含有核糖类物质 。可抑制肝脏内胆固醇增加 ， 促进血液循环 ， 有降血压、滋养皮肤等作用 。此外 ， 还有良好的抗癌和预防流感的作用 。
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食物四：玉米
真的很不错的一种粗粮 ， 看以前人们都比较喜欢吃这种粗粮 ， 而且玉米含有大量的硒和镁元素 ， 镁一方面能抑制癌细胞的发展 ， 另一方面能加强肠壁蠕动 ， 促使体内废物排出体外 ， 还有就是玉米中含有谷胱甘肽 ， 能使致癌物质失去活性并通过消化道排出体外 。
【『肠胃』让家人常吃4种清毒素的食物，抗癌还能增强免疫力，还养肠胃】当然 ， 食物抗癌虽好 ， 但最重要的还是健康的饮食习惯以及生活作息 ， 拒绝吸烟饮酒、熬夜、暴饮暴食 ， 不吃或者少吃垃圾食品、饮食均衡等等 ， 外加上合理的运动 ， 才是预防癌症最有效最健康的方法 。
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