谈养生的问题|做错哪一点都会越养越丑，一定要注意！，女性保养中的误区
对于现代女性来说日常生活中需要注意这几点 ， 要不然容易让你越长越丑 。
整天工作 ， 没有休息
当人进入长期工作时 ， 公式化的方式会让你感到越来越无聊 ， 同时身体也会更加疲惫 ， 这种状态下憔悴的脸庞无益是可怜的丑陋的 ， 所以要避免长期劳累 ， 尽量做到劳逸结合 ， 适当的放松一下自己 。 
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【谈养生的问题|做错哪一点都会越养越丑，一定要注意！，女性保养中的误区】健身房里的马大哈
如若有健身的习惯 ， 一定要准备好专门用于健身的软底鞋和吸汗的棉袜 ， 因为健身房的地毯很容易就会因为潮湿而滋生各种细菌 ， 为防止自身感染 ， 所以做好足部防护工作更为关键 。
呼吸太浅
现代女性往往为了保持自己的淑女性格 ， 而去控制自己呼吸声 ， 这样就会导致呼吸太浅 ， 长久下来体内血管里的含氧量水平就会降低 ， 人体的疲惫感会加快 。 同时还会导致心跳加速 ， 血压升高 ， 这一系列事件都是不利于身体健康的 ， 所以每天应该适当的深呼吸 ， 缓解一下 。 
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锻炼模式一成不变
如果一个人保持一种锻炼模式多年 ， 期间不加以丝毫的改变 ， 那么很容易就会造成平时经常锻炼的那部分肌肉劳损过度 ， 而没有运动到的部分肌肉则长时间得不到有效的锻炼 ， 渐渐的就会导致身体不成比例的进行发育 。
高跟鞋的美丽错误
高跟鞋虽是为男士发明方便骑马 ， 但后来因时代变迁变得深受广大女性的喜爱 ， 不过如今随着鞋跟的渐渐增高也为女性健康带来了危害 ， 过高的后跟会导致人体中心自然前移 ， 这样就会极大的增加膝关节的压力从而造成损伤 。 另外由于过多的身体重量被支撑与前脚掌 ， 所以长时间下来 ， 脚部的趾骨会因为负担过重而变形 ， 进而演变成跟腱受损和脊椎骨变形 。 
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