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[头痛]经常头晕头疼，身体晃动，走路不稳是什么原因？提醒：有4种可能( 二 )


颈椎问题是需要长期进行调理的一种慢性病 ， 平时要注重进行针对性的调理 。
进行专业按摩 。按摩是缓解颈椎问题非常好的方式 。正确的按摩能够有效缓解颈部肌肉带来的紧张和痉挛感 ， 同时 ， 按摩还能够有效改善颈部的血液循环 ， 松懈软组织之间的粘连 ， 从而可以有效缓解头晕、头疼等症状 。
[头痛]经常头晕头疼，身体晃动，走路不稳是什么原因？提醒：有4种可能
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不过 ， 值得注意的是 ， 颈椎按摩需要选择正规和专业的场所 ， 不要自己随意按摩 ， 这样可能反而会加剧病情 。专业的理疗师可以根据穴位来进行按摩 ， 这样针对性更强 ， 效果更好 。
保持良好的睡姿 。一天中 ， 人体大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的 。不良的睡姿 ， 会引起或是加重颈椎问题的出现 。所以 ， 保持良好的睡姿能够改善头晕 。
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一般情况下 ， 右侧卧睡是最佳的一种睡眠方式 。除了睡姿 ， 选择一个合适的枕头也是非常重要的 。当然 ， 枕头不能过低也不能过高 ， 才能减少颈椎问题 。
使用热敷 。在头晕的时候 ， 我们可以使用热毛巾敷在颈椎部位 。这样可以促进血液流通 ， 帮助疏通颈椎 ， 有效改善颈椎问题而引起的头晕 。或者可以进行热理疗 ， 如神灯照射等 ， 通过照射产生的热 ， 让颈椎部位的血液更加通畅 ， 从而缓解头晕 。
【[头痛]经常头晕头疼，身体晃动，走路不稳是什么原因？提醒：有4种可能】注：图片来自网络


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