为什么脾胃差容易生病？宝宝身体有这些表现，说明脾胃很健康
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脾是后天之本 ， 脾胃一虚 ， 百病由生 。
执笔：明珠
定稿：苏子后
脾胃是儿童能够健康成长的关键 ， 它的好坏直接关系孩子能否长个、长肉、长神经 ， 并且与生病脱不开关系 ， 因为全身的发育全部依赖于脾胃对营养的高速吸收 ， 那么家长该如何判断孩子脾胃的好坏呢？
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孩子脾胃好的表现
1、面色红润有光泽
如果宝宝面色红润 ， 白里透红 ， 说明气色很好 ， 暗示脾胃是非常健康的 。 因为脾胃承担着把食物运化成气血的重要任务 ， 脾胃好 ， 气血足；而脸色黯淡无光、暗黄 ， 则是说明气血差 ， 因为脾胃功能失调后 ， 影响到对食物营养的吸收 ， 长期则会出现脸色苍白、干枯 。
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2、嘴唇水润气色好
中医讲“脾开窍于口唇 ， 其华在唇” ， 脾气运行顺畅 ， 气血充足时 ， 口唇得养 ， 嘴唇红润而有光泽 。
如果宝宝嘴唇粉嘟嘟、充满光泽 ， 看上去又亮又红 ， 说明脾胃好 。 反之 ， 如果宝宝的嘴唇干燥脱皮、唇色发黑发黄或者黯淡无血色 ， 且伴有口臭、牙黄、睡觉流口水等则是脾病 。
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3、大便成型排泄畅
如果宝宝排便次数正常、有规律 ， 排泄过程顺畅且便便成型 ， 则是说明脾胃很好 ， 新陈代谢很不错 。
如果宝宝排便次数过多 ， 且是稀状便便 ， 或者排便次数过少 ， 且排泄过程吃力困难 ， 则是脾胃有问题 ， 因为脾胃运化能力差 ， 不能将营养物质运输到各个脏器 ， 导致大肠缺乏动力 ， 容易造成便秘 。
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为什么脾胃差容易生病？
俗话说：“脾胃是后天之本 ， 脾胃一虚 ， 百病由生 。 ”
如果家长发现孩子存在食欲差、睡觉容易盗汗、面黄肌瘦、经常感冒生病等问题 ， 归根结底多是脾胃出了问题 。
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经常感冒的宝宝体质较差 ， 一个重要原因就是脾胃功能较弱 ， 因为脾胃虚往往会导致肺气虚 ， 这就容易患感冒和其他呼吸系统疾病 。 并且一旦生病后 ， 往往很难快速痊愈 ， 临床上久咳久喘的孩子 ， 已经治疗的十之八九 ， 可是因为身体虚弱、气血亏虚 ， 使得咳嗽、哮喘反复发作 ， 好不彻底 。
中医上称：“脾胃一伤 ， 则五脏皆无生气” ， 就是说脾胃对五脏有很大的影响 ， 脾胃运化功能健旺 ， 则气血充盈 ， 营养五脏；脾胃受损 ， 则影响五脏 ， 一旦脾出了问题 ， 不能益气生血 ， 就可能导致人的心血失调 ， 引发心脏疾病 。
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另外 ， 脾胃差的孩子身高、体重比同龄人增长缓慢 ， 脾气容易急躁 ， 睡眠不安分等 。
如何保养脾胃？
在饮食上 ， 三餐定时、定量 ， 不暴饮暴食 ， 多吃新鲜的瓜果蔬菜 ， 饮食宜清淡、软烂 ， 少吃辛辣、油腻、冰冷等刺激性食物 。 甜味也不宜多吃 ， 以免增加体内葡萄糖的浓度 ， 引起高脂血症、糖尿病等疾病 。
【为什么脾胃差容易生病？宝宝身体有这些表现，说明脾胃很健康】生活中 ， 多注意脾胃的保暖 ， 多参加体育锻炼 ， 没事儿就跑跑步 ， 增加脾胃的消化功能 。
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父母的这些行为 ， 容易伤害孩子的脾胃
1、过度进补
诸多家长认为孩子吃得好 ， 就会发育得好 ， 其实 ， 对于幼儿娇嫩的脾胃而言 ， 很多高营养、高蛋白的食物会增加脾胃的“工作负担” ， 这些食物不易消化 ， 吃再多也无法吸收 ， 最终只会积压在体内 ， 造成积食 ， 并且过度消耗脾胃的运化能力 ， 难免会“负荷而虚” 。
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另外 ， 不少父母觉得在孩子生病初愈时 ， 要大补才利于身体的恢复 ， 其实不然 ， 中医认为虚不受补 ， 大病初愈时 ， 脾胃的功能很弱 ， 此时大量进补 ， 不仅不能吸收 ， 还对脾胃造成伤害 。
2、强迫喂食
很多家长喜欢把饭桌变成战场 ， 对孩子威逼利诱 ， 强迫其吃饭 ， 不迟到自己认为的量誓不罢休 ， 其实这是非常不可取的 ， 餐餐过饱 ， 孩子消化不良后易造成积食 ， 对脾胃的伤害很大 ， 吃饭最好七分饱 ， 尤其是晚餐不要吃太多 。
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3、贪食凉食
脾胃属阴 ， 怕冷 ， 生冷食物易对它造成损害 ， 过凉食物进入胃中 ， 很快引起胃黏膜血管收缩、影响胃酸、消化因子的分泌 ， 影响到孩子的消化能力 ， 而造成脾胃功能失调 ， 尤其夏天再热 ， 冰饮料、雪糕、冰淇淋等食物都要少吃 。
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