「高血压」高血压患者注意：3种食物再好吃也别碰, 贪吃脑出血会找上门!
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【「高血压」高血压患者注意：3种食物再好吃也别碰, 贪吃脑出血会找上门!】
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目前 ， 高血压是全球人民都要注意的慢性疾病 。 血压的升高 ， 会影响机体多个器官组织 ， 在严重的情况下 ， 还容易增加其他心血管疾病的发生危险 。 可见 ， 控制血压水平是非常重要的 。 高血压患者注意：3种食物再好吃也别碰 贪吃脑出血会找上门!
辛辣刺激食物
血压高的人要控制辣椒的摄入 ， 因为辣椒和刺激性的食物能够使人出现上火便秘的现象 ， 容易促进血液循环和升高 ， 而且辣椒会使降压药物的作用消减 ， 所以高血压病人要减少食用！
酒 。 含有酒精类的食物是高血压患者都需要忌口的 ， 因为酒精进入了我们的身体之后 ， 会破坏血管的弹性 ， 影响血液的流动 ， 这样高血压病情容易进一步恶化 。
腌制食品
常见的火腿肉、香肠、培根、熏肉、泡菜等 ， 都是腌制食品 ， 而在这些食品中 ， 也有很多氯化钠物质 ， 所以高血压患者 ， 对于这些食品 ， 要减少食用为好 。
那么平时该如何降血压呢？
芹菜
芹菜绝对是高血压人群的降压法宝相信很多人都知道芹菜具有降血压的功效特别是对因高血压而引起的头痛、头胀更是有着神奇的缓解作用 。
苹果中含有大量的钾元素 ， 而钾元素在进入身体后可以帮助降低血压 ， 另外苹果中含有大量的果胶 ， 这些果胶能够吸附血液中的胆固醇 ， 所以多吃苹果可以帮助稳定血压 。
积极运动
想要远离高血压 ， 平时一定要积极的锻炼身体 ， 避免经常久坐 ， 运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环 ， 对控制血压是有利的 。
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