「肉桂」夏天长阳气最快的方子！一味药，阳气横通上下，寒气湿气不侵
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（本文仅供学习、参考 。 文中所述配伍、方剂 ， 须在专业人士指导下借鉴应用！）
本文理论依据：《中华人民共和国药典临床用药须知·中药饮片卷》、《实用中药辞典》
你好 ， 我是中医人 ， 文君然 。
今天这篇文说 ， 我跟你说说如何在夏天“长阳气” 。
什么叫做“长阳气”？
在中医里头 ， 有一个传统的说法 ， 就是“秋冬养阴 ， 春夏养阳” 。 就是说 ， 在夏天的时候 ， 适合人们来有意识地养阳气 。 因为春夏本来就是阳气升发的时节 。 但是到了秋冬季节 ， 阴气逐渐上升了 ， 这个时候就来养阴 。 阴虚者 ， 这时候养阴 ， 会事半功倍 。
现在 ， 就是夏天了 。 夏天如何养阳气呢？
下面我说这个办法 ， 堪称比较快捷 。 你记一下吧——
准备中药肉桂2克 ， 红糖适量 ， 粳米30到60克 。 肉桂煎取浓汁 ， 去掉药渣 ， 再用粳米来煮粥 。 等粥煮沸以后 ， 加入肉桂药汁和红糖 ， 再一起煮成粥来吃 。 你要是觉得费劲 ， 就干脆在煮粥的时候 ， 加入1到2克的肉桂药末 。
这个办法 ， 我最初见我的老师用过 。
我老师那时候有一个老患者 ， 年纪50多岁 。 说他老 ， 是因为他患病时间长 。 从40多岁开始 ， 他就觉得两个膝盖总是发凉 ， 冷飕飕的 。 后来 ， 随着年龄增长 ， 这个现象越来越严重 。 还没到60呢 ， 人走路就费劲了 。
他求我老师调治 。 我老师对症遣方 ， 初见成效 。 后来 ， 也是在一年刚入夏的时候 ， 我老师无意中就建议该患者 ， 用肉桂来煮粥 。 方法如前 。
我一开始听这个办法 ， 觉得有些不好 。 我学中药的时候 ， 常听人说 ， 肉桂是“夏月禁药” 。 就是说 ， 肉桂性味大辛大热 ， 夏天用会有副作用 。 但是我老师却说 ， 就这个人 ， 应该在夏天用一用 。 这对他冬天时候改善躯体症状有好处 。
后来 ， 这个人回去如法应用 。 每隔一天 ， 做一次肉桂粥 。 结果 ， 那一年冬天 ， 他的双腿比往年好受多了 ， 行动上自如不少 ， 而且膝盖、小腿冷痛大大减轻 。
再后来 ， 我老师觉得火候差不多了 ， 嘱咐停药 。 患者改用自己艾灸的方法善后 ， 效果一直都是不错的 。
这个肉桂 ， 我得跟你介绍一下——
它本是樟科植物肉桂和大叶清化桂的干皮和枝皮 ， 性味辛、甘、热 。 它是中医里头最有名的补阳药之一 。 和它类似的 ， 还有一个附子 。 但是相对而言 ， 肉桂缓和一些 ， 而且毒副作用更小一些 。
肉桂的主要药用价值 ， 就是温肾助阳、引火归元、散寒止痛、温经通脉 。 如果你阳气不足 ， 导致一身筋骨 ， 尤其是下肢腰膝部位冷痛、酸软、乏力、发凉、畏寒 ， 可以用肉桂来改善 。 对这个事儿 ， 张锡纯在《医学衷中参西录》里头说得有意思 。 他说 ， 肉桂这玩意儿是“树身近下之皮 ， 故性能下达 ， 暖丹田 ， 壮元阳 ， 补相火” 。 所以说你在夏天的时候 ， 用肉桂补阳 ， 事半功倍 。
但是 ， 有一个问题 ， 就是肉桂这玩意儿 ， 确实服下以后爱上火 。 所以我主张 ， 适合在夏天用肉桂补阳 ， 必须是有“陈寒痼疾” 。 什么是陈寒痼疾？就是说 ， 你关节冷痛、酸软乏力、畏寒怕冷等现象很严重 ， 已经有了好多年 ， 症状相对明显 ， 这个时候才可以用 。 舌淡胖有齿痕 ， 脉缓弱 。
另外 ， 肉桂切不可多用、久用 。 一般肉桂的临床用量 ， 就是1到5克 。 上面熬粥的办法 ， 我写的是2克 。 这个用量 ， 相对安全 。 肉桂虽然自古认为只有小毒 ， 但是现代药理学研究已经发现 ， 它对一部分人可能存在神经系统、泌尿系统、消化系统、过敏反应等多种领域的副作用 。 所以说 ， 心肺功能、肝肾功能不佳 ， 以及过敏等特殊体质人群 ， 要慎用 。 阴虚火旺者禁用 。
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