掌上养生堂三个“处方”逆转斑块，逆转斑块势在必行
心脑疾病已经成为威胁生命的一大“毒瘤” ， 因此人们也越发对其恐惧和重视 。 一旦血管“长斑” ， 远不像脸上长斑那么无所谓 。 有些人会问 ， 好端端的血管究竟是怎么长斑的？又怎么逆转斑块 ， 拯救血管危机呢？今天告诉大家 ， 斑块形成的“三个阶段”
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第一阶段：
好好的血管为何长斑？其实这跟血脂升高 ， 坏胆固醇过多脱不了干系 。 正是因为这两种物质不协调了 ， 才会让血管长斑 。 有人问 ， 血管斑块长什么样？医生说 ， 在显微镜下观看 ， 有类似小米粥似的颗粒状 ， 其实黄色的小米粒是坏胆固醇被氧化了 。 这些就是动脉粥样硬化的罪魁祸首 。 这些细小的黄色颗粒很容易进入到血管内皮的缝隙中 ， 一旦进入血管内皮的细胞开始发炎 ， 坏胆固醇开始肆无忌惮的吞掉发炎的细胞 ， 最终血管开始产生增值和纤维化的变化 。
第二阶段：
如果在第一个阶段就没有得到有效的控制 ， 只会加重动脉粥样硬化的进程 。 当炎症细胞和脂质浸入血管内膜时 ， 就会开始沉淀 ， 此时逐渐增加的还有平滑肌细胞和纤维基质 ， 他们随着时间的推移 ， 最终变为斑块 。 而斑块还会分为稳定斑块和不稳定斑块 。
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第三阶段：
如果前两个阶段都没有进行预防和控制 ， 此时斑块就会发生破裂 ， 破裂后血小板呈现网状 ， 相互交错在一起 ， 形成纤维蛋白网 ， 这些像“蜘蛛网”状的纤维蛋白 ， 具有止血和凝血的作用 。 而血小板自身就有斑块的属性 ， 在这些因素综合作用下 ， 血管被堵塞 ， 血栓就此出现 。
【掌上养生堂三个“处方”逆转斑块，逆转斑块势在必行】逆转斑块势在必行
一、控制坏胆固醇增加
坏胆固醇是造成斑块的重要因素 ， 所以逆转斑块的决定性因素就是要控制坏胆固醇的含量增加 。 首先要知道坏胆固醇的标准值 ， 再建立合理的饮食结构 ， 养成良好的生活习惯 。 如果胆固醇含量超标 ， 情况危急 ， 要在医生的嘱托下 ， 服用降低坏胆固醇药物 。
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二、控制三高指数
患有心脑疾病的患者 ， 大多数是由于三高没有控制在标准数值而诱发的 。 一旦血压、血脂、血糖超标 ， 就要高度警惕 ， 提前预防 ， 方可控制斑块的形成 。 尤其要高度重视高血压 ， 一旦血压突然升高 ， 迅猛的血流会直接冲破血管 ， 导致斑块破裂 ， 随时威胁生命安全 。
三、时刻保持阳光心态
人们总是被情绪左右 ， 一旦出现负面的、消极的心态 ， 就会引发心跳速度增快 ， 血压急剧上升 ， 这时血液中的葡萄糖含量和脂肪酸含量 ， 甚至是高胆固醇的含量都会明显上升 。 所以 ， 时刻树立一种平常心意识 ， 莫让情绪左右了健康 。
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