葡萄好处这么多，但你要注意这些！
今天给大家推荐的夏天最适合吃的水果之一 ， 葡萄 。 在夏季 ， 如果我们食用葡萄 ， 就能够及时补充人体缺失的水分 ， 而且还能够缓解因工作和学习带来的疲劳感 。 
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葡萄作为一种常见的水果 ， 它的维生素和微量元素含量较高 ， 能够益气补血 ， 因为从中医食疗的角度上来讲葡萄性味甘、酸、平 ， 对于气血不足所导致的心悸盗汗、手脚冰凉、面色苍白、四肢无力的人 ， 如果适当吃葡萄 ， 通过滋补气血而有很好的提高身体素质的好处 。
能够强壮筋骨 ， 因为从中医食疗的角度上来讲葡萄入肾经 ， 对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的人 ， 如果适当吃葡萄 ， 通过滋补肾经而有很好的强壮筋骨的好处 。
能够通利小便 ， 对于小便涩少、水肿的人 ， 如果适当吃葡萄有很好的通利小便、消肿的好处 。 
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但是葡萄并不是适合所有的人 ， 以下人群要格外的注意！
糖尿病患者
糖尿病患者一般需要多吃一些含糖量较少的水果 ， 所以葡萄并不是最佳选择 ， 适当食用葡萄不会使血糖飙升 。 但糖尿病患者要适量进食 ， 而且要在血糖达标的情况下 ， 在两餐之间吃一两葡萄 ， 同时主食减少一些 。 
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脾胃虚寒者
【葡萄好处这么多，但你要注意这些！】除了糖尿病患者不宜食用葡萄以外 ， 脾胃虚寒者也尽量不要食用葡萄 ， 因为葡萄是一种凉性食物 ， 所以在夏季食用葡萄能够清热解毒 。 也正因如此 ， 对于那些脾胃虚寒的人而言 ， 经常食用葡萄有可能会导致拉肚子突发性腹痛等症状 。 
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