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春天之后，4种食物不重样，疏通血管，清喉润嗓，好吃又不贵

春天之后 ， 4种食物不重样 ， 疏通血管 ， 清喉润嗓 ， 好吃又不贵
芨芨菜
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芨芨菜提取物能延长圜己巴比妥的睡眠时间 。 麻醉犬静脉注射荠菜煎剂或流浸膏挥发液 ， 均能兴奋呼吸；先用阿托品也不能影响此作用 。 它可以降低我们自己的血压 ， 也可以有一些很好的预防作用 ， 他的味道比较一般 ， 但它确实有清肺的作用 ， 而且还可以利尿哦 ， 特别好 。
豌豆尖
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豌豆尖富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和炊事纤维等养分成分 。 此外 ， 豌豆尖照样不错的碱性食物 ， 搭配肉类等温热食物可以做到酸碱均衡 。 常常过量地吃豌豆尖对热性体质具有很好的调理效果和防衰老成效 。 它还含有很多的镁以及叶绿素 ， 有助于体内毒素排出 ， 维护肝脏 。
油菜
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油菜 ， 又叫油白菜 ， 苦菜 ， 是十字花科植物油菜的嫩茎叶 ， 原产我国 ， 颜色深绿 ， 帮如白菜 ， 属十字花科白菜变种 。 油菜含有的钙质在绿叶蔬菜中是最高的 ， 一个成年人一天吃500克油菜 ， 钙、铁、维生素A、维生素C基本上就可以满足一天的需求量 ， 所以未必非要吃钙片来补充钙 ， 吃油菜就有很好的效果 。
红薯
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【春天之后，4种食物不重样，疏通血管，清喉润嗓，好吃又不贵】红薯在日常生活中也是比较常见的一种蔬菜了 ， 已被营养学家当作一种药食兼用 ， 营养均衡的食品 ， 常吃红薯有益于人体健康 ， 并有一定减肥功效 。 还能有效阻止糖类变为脂肪 ， 有利于健美 。 而且红薯含有类似雌激素的物质 ， 不仅可以减少皮下脂肪堆积 ， 还可以起到润肤、防皱、美容养颜之功能 。


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