「长寿」男人3个“地方”越大，说明身体很健康，人年轻越容易长寿
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时间从来不语 ， 却证明了所有的事 。 时间也是个好东西 ， 它告诉我们 ， 岁月无情 ， 青春易老 。 40岁以后的男人 ， 身体开始变差 。 随着肾气的衰退 ， 不少男人开始出现掉头发 ， 失眠 ， 甚至早衰的现象 。 若年轻时期染上不好的坏习惯 ， 比如抽烟喝酒 ， 熬夜纵欲 ， 就可能会受到疾病的侵袭 ， 制约男性的健康 ， 影响寿命 。 保养什么都不晚 ， 就怕你不开始 。男人3个“地方”越大 ， 说明身体很健康 ， 人年轻越容易长寿！
力气大
男人的力气好像天生就比女人大 ， 其实并不完全如此 。 很多人说长寿是老天给的 ， 不是随便预测的 ， 其实这样想并不正确 。 的确 ， 如果你有长寿的基因 ， 那么你可能容易获得长寿 ， 若能加上后天的健康 ， 自然更容易长寿 。 在《黄帝内经》中认为肝对应着人体的魂魄 ， 肝气足 ， 人的魂魄就稳定 ， 所以说男性拳头力量的大小和寿命有关系 。脚大
爱运动的人 ， 身体自然好 。 爱运动的人 ， 腿有力不说 ， 脚也会大一点 。 爱运动的男人气高涨 ， 因为热爱运动的男士 ， 身材都不会太差 。 生活中并非所有男人都有长期运动的习惯 ， 部分人缺乏运动 ， 经常在办公室久坐不动 ， 这就容易引发前列腺炎或者颈椎疾病 。 如果长期缺乏运动 ， 身体的免疫能力还会下降 ， 容易出现多方面的问题 。 因此 ， 人想要长寿 ， 就要有适当的运动 。心胸大
健康长寿是人类长期追求的美好愿望 。 长寿专家研究发现 ， 精神因素对健康长寿有很大的影响 ， 其中自信心又是重要的精神因素 。 要知道心胸小的人 ， 爱发脾气 ， 就容易伤身体健康 。 而心胸大的人 ， 能看得开 ， 放得开 ， 每天快乐对自己 。 黄帝内经：“百病生于气也 。 怒则气上 ， 喜则气缓 ， 悲则气结 ， 惊则气乱 ， 劳则气耗…” 。 心胸大点 ， 脾气好点 ， 人就会健康多了 ， 寿命也会“亲近”你的 。事实上 ， 生活中很多中年男人为工作和家庭两头奔波 ， 根本无暇顾及身体健康 ， 而事实上 ， 很多身体上的问题都是不良生活习惯造成的 ， 特别是饮食不健康 ， 营养不均衡 。
牛肉
牛肉是最受欢迎的肉类之一 。 相对于猪肉来说 ， 牛肉脂肪含量低 ， 一直都是健身人士的首选；其次 ， 相对于羊肉来说 ， 牛肉没有过多的膻味儿 ， 更易烹饪；同时牛肉中的蛋白质极为丰富 ， 正在长身体的小朋友是最需要补充的 。 牛肉是红肉中蛋白质含量较高的食物 。 男性大多喜欢吃肉 ， 但是 ， 如果猪肉吃的过多 ， 会导致脂肪摄入的过多 ， 而牛肉的蛋白质含量高过猪肉 ， 但是脂肪的含量却很少 ， 而且 ， 经常吃牛肉会让身体更加的强壮 。蒜葱韭菜
男不离韭 ， 女不离藕 。 中医表示 ， 辛味食物包括：葱、蒜、韭菜等 ， 具有通窍达表、通肺利气、通顺血脉的「三通」的作用 ， 以达到防疫效果 。 但不要过量 。 营养师认为蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜” ， 不仅有强大的杀菌能力 ， 有研究发现 ， 葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半 。玉米
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