小莉老师 体育锻炼重要还是最强大脑重要( 三 )
学习问题解决了 ， 再来说说聪明不聪明的问题 。
掌握了优越的记忆方法 ， 学习能力自然也大大提高了 ， 就算智力没有提高 ， 学习能力也并不会比智商更高的人弱 ， 结果是一样的 。 这就叫“条条大路通罗马” 。
而且 ， 有科学研究表明 ， 运动真的可以改善脑力 ， 让人变聪明哦！
美国科学家约翰·瑞迪、埃里克·哈格曼认为 ， 运动可以改变人的性情 ， 促进神经系统的发育 ， 也就是说 ， 运动可以让人变聪明 。 他们共同写作了一本书 ， 叫《运动改造大脑》 ， 这本书透过美国高中的体育改革计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实 ， 运动不只能健身、锻炼肌肉 ， 还能锻炼大脑 ， 改造心智与智商 ， 让人更聪明、更快乐、更幸福！运动能刺激脑干 ， 提供能量、热情和动机 ， 还能调节脑内神经递质 ， 改变既定的自我概念 ， 稳定情绪 ， 增进学习力 。
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