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习安心理咨询深度了解常见却有“毒”的七句话，保护自己不被伤害( 二 )


胆小是指失去大方、有自信的状态 ， 而非个性 。
4.“我只是个性急、说话直接”
“我只是性子急 ， 容易生气 ， 但发完脾气就没事了 。 ”
这是爱生气的人 ， 为了合理化自己的行为 ， 经常说的话 。
没有人天生爱生气 ， 年幼的孩子易发脾气 ， 是因为心智尚未成熟 。 而成人这样的说法 ， 只是为了掩饰错误 ， 替坏脾气找到合理化的借口 。

习安心理咨询深度了解常见却有“毒”的七句话，保护自己不被伤害
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急性子的人 ， 若拥有健全的心态 ， 未必爱发脾气 。 爱生气的人通常是因为内心受伤 ， 充满了不安和愤怒 ， 怒火才会动不动就一触即发 。 发完脾气后 ， 自己觉得痛快了 ， 甚至像没事一样 ， 但却让身旁的人受到影响 ， 痛苦许久 ， 时间一长会影响到彼此的关系 。
与其用这样的话替自己找借口 ， 倒不如坦白地跟对方说：“我可能内心有很多伤痛与愤怒 ， 所以才跟孩子一样爱生气??” 。
5.“你也太敏感了吧？”
敏感 ， 这个词经常被冠上负面含义 。
通常我们说一个人太敏感时 ， 意思是指他心眼小 ， 小气 。 这是错误的说法 ， 很多事情是需要敏感的 ， 如果不敏感 ， 就无法做好一件事 。
像艺术家或进行精密研究的人们 ， 如果不敏感 ， 就无法完成伟大的艺术品 ， 也不会有卓越的科学成就出现 。
觉得个性敏感不好的话 ， 难道个性迟钝就是好事吗？

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人类有一种防御心理 ， 当自己心理不舒服时 ， 会不自觉地把所有事情都解读成负面意思 ， 因此高敏感者很容易会把很多事情作出负面解释 ， 甚至出现带有攻击性的行为 。
但高敏感者也让世界得以发展 ， 创造出许多美好 ， 世界上许多音乐、美术和文学家都是高敏感的性格 。
6.“你人也太好了”
不知从何时起 ， 开始流行起“老实人”、“好人牌”、这样的用语 。
老实、善良 ， 本来是夸奖人的正面用词 。
但“好人”这个词 ， 现在却被带上了负面的含义 ， 即人没主见 ， 容易被别人影响 。
很多父母在孩子小时候经常对他们说：“要当好孩子乖乖听话 。 ”久了 ， 孩子也会认为得听话才行 ， 于是压抑自我的想法 ， 勉强当个乖小孩 。

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这样的孩子长大后会习惯看别人脸色行事 ， 与人相处时容易紧张 ， 该说的话不敢说 ， 该拒绝的事情不敢拒绝 。
当然 ， 他们也会发现自己的问题 ， 知道自己 “不懂得拒绝别人 ， 才会过得这么累 。 ”
有些人会故意用“好人”的标签来利用别人 ， 因此我们总下意识的抗拒当好人 。
但好人真正的意思 ， 是指心地纯真、善良的人 ， 我们要成为这样的人 ， 当一个不随便伤害别人的好人 。
7.“你太情绪化了”
“情绪化”常被认为是负面语词 。 在人格量表中 ， 有感性型的人和理性型的人 ， 两种个性没有好坏 ， 都各有优缺点 ， 都可能会出现情绪化的时候 。
有情绪并非坏事 ， 感受不到情绪才是问题 。
当一个人有情绪时 ， 请不要指责他情绪化 ， 而是试着关心他：“怎么了？你看起来好像心情不好 。 ”
人本来就会有情绪 ， 这是很自然而然的 。 察觉不到自己的情绪 ， 才是最可怕的 。
生命中经历过重大创伤的人 ， 有的会自我麻痹一样把心封闭起来 ， 而感受不到自己的任何情绪 。 即使嘴上说着悲伤的故事 ， 脸上也一样面无表情 。
当人表现出情绪激动的样子时 ， 至少表示他还愿意袒露伤口 。 因此 ， 看到情绪激动的人时 ， 请试着理解他内心的伤痛 ， 予以关心慰问 。


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