深度谈五脏|医生提醒：肝硬化上身，身体有4个症状，牢记3事，和肝病说拜拜
肝硬化很多人都听过 ， 但是并不太熟悉 ， 它和平常的肝病有很大的区别 ， 他的发病过程很慢 ， 一点一点的将肝脏纤维化硬化 。 并且肝硬化发病原因很多 ， 一般都是反复刺激之后 ， 肝脏逐渐开始变形 ， 变硬 ， 慢慢形成肝硬化 。
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肝硬化患者在前期有4大症状
【深度谈五脏|医生提醒：肝硬化上身，身体有4个症状，牢记3事，和肝病说拜拜】一、面色暗沉
面色暗沉是肝硬化出现最早的症状 ， 肝脏受损时候也会出现 。 是因为体内内分泌失调影响正常的代谢 ， 大量垃圾毒素堆积血液中 ， 导致皮肤暗沉 。
二、蜘蛛痣
这种现象多出现于女性身上 ， 肝功能下降之后 ， 雌激素的灭活作用减弱 ， 导致大量雌激素堆积 ， 由此引发了小动脉的扩张 ， 所以在颈部、胸部、面部、腹部等出现蜘蛛痣 。
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三、腹胀 ， 下肢水肿
因为肝硬化功能丧失的时候 ， 失代偿功能时期会产生腹水 ， 肠胃道血瘀、门静脉压增加 ， 所以会有很清晰的腹胀作用 。 而这个时期 ， 肝脏合成蛋白能力减弱 ， 导致蛋白和蛋白不能再肝脏正常的合成 ， 那么就会出现下肢浮肿 。
四、乏力犯困、食欲下降
对什么事物都提不起劲 ， 经常出现乏力犯困 ， 没精没神的情况 ， 并且对食物也没了想吃的欲望 ， 有时候还伴有恶心、呕吐的症状 。
在我们中国 ， 肝硬化患者越来越多 ， 怎么做才能预防肝硬化呢？
医生提醒：肝硬化上身 ， 身体有4个症状 ， 牢记3事 ， 和肝病说拜拜
1、想摆脱先控坏习惯
想要肝脏健康 ， 首先就要戒掉那些伤肝的坏习惯 ， 不能这边堵那边给放水 。 首先要做的就是禁烟忌酒 ， 烟酒是肝病的大克星 。 因为在酒精代谢过程中会伤到肝 ， 长期大量酗酒容易导致酒精性肝硬化 ， 而吸烟会影响肝病的恢复和稳定 ， 会加快肝硬化的进程 。
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其次就是有一个有规律健康的作息 ， 肝经在晚上丑时（1-3点）最为活跃 ， 血回流到肝脏 ， 如果这个时间没有睡觉 ， 或者熬夜就会导致血液得不到及时的净化 ， 每一次熬夜都是对肝脏的一次伤害 。
2、饮食控制好
只要能控制饮食 ， 肝病就算控制了一大半 ， 因为饮食对肝脏的影响实在太大了 。 肝脏就怕暴饮暴食 ， 饥一顿饱一顿 ， 因为肝脏对脂肪代谢是有一个平衡机制的 ， 进来多少输出多少都是有规律的 ， 一旦入大于出 ， 就会导致脂肪堆积 ， 形成肝脏内脂肪 。 平时饮食建议清淡 ， 营养均衡 ， 提供肝脏合成所需的能量和载体 。
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3、多吃含木脂素一类补硒
肝脏受损有一个共性就是体内硒含量低 ， 血硒不足 ， 而硒含量又被称为肝脏的守护因子 ， 硒含量低的时候 ， 肝脏又会处于一个易损的状态 ， 很容易受到伤害 ， 在一些地域性缺硒的地区 ， 肝癌并发率逐年上涨 。
而经常补硒能够促进肝脏代谢排毒 ， 并且帮助分解毒素 ， 提高自身的免疫能力 ， 修复已经受损的肝脏细胞 。 我国以补硒的方法治疗肝炎 ， 发病率下降了56% ， 治疗率达到了92% 。
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