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艺术东方必读肝功能不好怎么调理？很多人束手无策，医生：做好这5件事，摆脱肝损伤


肝脏是人体进行代谢和排毒的重要器官 。 在生活中 ， 也可以听到有人以“心肝宝贝”称呼自己生命中重要的人 ， 这就不难看出 ， 肝脏对于人体来说有多重要 。 一个健康的身体也绝少不了肝脏功能的正常运行 。 肝脏就像是一个化工厂一样 ， 维持机体的正常反应 。

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肝脏的主要功能是什么？
1、代谢功能 。 人体中的糖类、蛋白质、脂肪、都需要进行代谢 ， 而这些都需要肝脏来操作 。 此外 ， 人体的一些激素代谢也不能缺少它 。 如果脂肪的代谢受到阻碍的话 ， 就会造成人体过度肥胖 。 同时 ， 脸上容易长痘、雀斑则是因为蛋白质代谢异常 ， 导致蛋白质变异产生的色素 ， 日积月累沉淀形成的 。
2、凝血功能 。 不小心刮破手指流血时 ， 血能自己止住 ， 这都是因为人体中有凝血因子的原因 。 而这些凝血因子恰恰来源于肝脏 ， 肝脏有凝血和抗凝两个平衡的动态系统 。 肝功能受损的程度越严重 ， 凝血功能则越弱 ， 临床常见有肝硬化患者因为肝功能衰竭 ， 导致出血甚至死亡 。
肝脏不好 ， 皮肤会出现5大问题
01脸色暗沉
在中医看来 ， 脸色发黄往往跟气血不足、脾胃虚弱有关 。 肝藏血 ， 肝血不足 ， 脸部得不到足够的滋养 ， 就会暗淡无光 。
02前额起痘
前额出现痘斑 ， 是肝脏里含有过多的毒素所致 ， 必须减少食用含糖分过高的食物 ， 更要避免用太多的酒精 。
03痤疮
肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调 ， 进而造成皮肤问题 ， 如痤疮等 。 而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮 ， 通过简单的外部清洁是去不掉的！

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04粉刺增多
如果某个阶段 ， 你发现脸上冒出很多粉刺 ， 切不可大意 ， 人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用 。 而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙 ， 调整荷尔蒙平衡 。
因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多 ， 最终导致粉刺丛生 。
05黄褐斑
中医认为有些人的黄褐斑是因为肾气不足、肝郁气滞 ， 血瘀 ， 脾虚气滞 ， 不能润泽颜面而造成的 。
肝本身藏血 ， 并清洁、温暖血液 。 如果气血在肝内得不到温暖 ， 血中的气生发不出来 ， 气血就失去了欢畅流动的能力 ， 就会向下陷 ， 凝结成瘀血 。
有血淤特性的女性 ， 多是皮肤粗糙、脸色灰暗 ， 容易色素沉着 ， 出现色斑 。
肝怎么调理？
1、保持正常的体重
一般来说身体体重过重的话会让肝脏的工作变大 ， 这样就会提高脂肪肝的病发率情况 。 如果身体中的脂肪比较少的话 ， 那么肝脏的脂肪就会减少 ， 这样就能在很大程度上降低肝病等一些情况的发生 。
2、饮食均衡
比如说减肥 ， 不能通过一日三餐就吃水果 ， 不吃其他食物来减肥 ， 这样不仅没有达到减肥的效果 ， 还会因为饮食不均衡导致肝脏的负担加重 。 肝是负责把人体吃进去的食物转化成人体中所需要的能量 ， 这对肝脏来说把非碳水化合物转化成能量 ， 比把碳水化合物转化成人体所需要的能量更加的吃力 。 因此在饮食一定需要多注意 ， 尽量保持饮食平衡 。

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3、补充硒～
其主要成分是硒麦芽 ， 还有五味子 。 其主要的作用机理是有效的保护患者肝功能 ， 促进肝脏的解毒、排毒以及修复部分受损的肝细胞 ， 降低患者的转氨酶 。 所以对于有肝炎、肝硬化 ， 或者是由于其他肝脏的基础性疾病 ， 致使患者谷丙、谷草转氨酶升高的情况下 ， 可以考虑适量的服用 。


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