「」这6个现象说明可能你的“经络”堵了，教你三种通经络的小妙招
导读: 中医上常说：“通则不痛 ， 痛则不通” 。意思是讲人在经络不通时 ， 身体会出现一些症状 ， 比如“头疼、腹部寒凉、心烦气躁、腿部浮肿……”这些都可能是你经络不通的表现 。看到这很多人会问那到底什么是经络？
《黄帝内经》中记载：“经脉者 ， 人之所以生 ， 病之所以成 ， 人之所以治 ， 病之所以起 。”人体经络是维持人体气血运行的重要“通道” ， 如果经络不畅通 ， 就可能出现各种身体不适 。今天益说讲堂为你一一介绍掌握经脉养生 ， 给身体“通一通” 。
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1冷——四肢寒冷、手脚冰凉
中医上讲 ， 经络不通最明显表现就是“冷” ， 最典型的症状就是“手脚冰凉、四肢寒冷” 。体的体温是靠气血输送的 ， 只有我们气血充足、经络通畅时 ， 气血才能输送到身体末端 ， 体温才会正常 。如果我们出现发冷的情况 ， 则说明我们可能经络不通 。
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2热——干燥燥热、出汗异常
除了冷 ， 不正常的发热也有可能是经络不通的表现 。如果我们身体某些部位出现低热、干燥或者出汗异常 ， 那么很有可能是因为热气不能顺畅输送 ， 积聚在一起所导致 。
3酸——发酸无力 ， 浑身酸痛
有些时候人们在剧烈运动之后身体会出现发酸无力 ， 这是因为在剧烈运动的时候我们需要很多气血供应 ， 超过了正常的供应限度 ， 导致气血供应不足所导致 。
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4疼痛——疼和痛概念不同
疼和痛是两个概念 ， 两者都和经络不通有关 ， 但程度上有些差异 。比如我们被扎了一下 ， 立刻产生的感觉叫做“疼”；如果接着按压一下受伤的地方 ， 这时候产生的感觉才叫做“痛” 。
5麻木——麻为气虚 ， 木为血虚
麻木和疼痛差不多 ， 经常在一起出现 ， 但是却有一定的差别 。举个例子 ， 如果我们盘腿坐一段时间 ， 经络不通 ， 气血不通 ， 就会出现麻木的感觉 。只要适当的改变坐姿 ， 气血通畅了 ， 才会恢复 。
中医讲“麻为气虚 ， 木为血虚” ， 如果麻得重 ， 说明气不足 ， 木得重则说明血虚 。出现肢体麻木的时候 ， 我们最好多加注意 ， 特别是高血压人群 ， 一定要注意及时疏通经络 ， 预防出现中风等健康问题 。
6肿胀——气滞肿胀、血瘀难消
有些时候经络不通我们也能够看到 ， 那就是肿 ， 一般肿都是由于血瘀所引起 ， 如果想要消肿 ， 就需要活血化瘀 ， 可以选择刮痧拔罐或者穴位按摩的方法来进行调理 。
【「」这6个现象说明可能你的“经络”堵了，教你三种通经络的小妙招】除了肿还有另外一种感觉 ， 那就是胀 ， 一般是因为气滞所导致 ， 胀通常是气在经络运行不畅时形成的 。身体某部位发胀 ， 首先可以对该部位经络上循经按摩 ， 找到疼痛点再进行按摩
如何保持经络的通畅？
1、保持合适的体温
当寒湿气过重时身体上的管道就会因为遇冷而收缩 ， 肌肉和组织会遇冷而板结 ， 此时要为身体升温 ， 排出寒湿气 。另外也可以对耳轮进行按摩 ， 双手握成空拳杖 ， 使用食指和拇指沿着耳轮上线的推磨一分钟 ， 一直让耳轮充血发热为止 ， 因为全身的精气收集后通过肾部来保存 ， 肾开窍于耳 ， 在耳朵上有很多的穴位 ， 对耳朵进行按摩具有健肾以及打通全身血管的效果 。
2、坚持梳头或者莲花座
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