4种食物让你躲过“癌细胞”，每日常吃点，还清除体内癌毒素垃圾
在我们身边 ， 患癌的人越来越多 ， 癌症之所以难治疗 ， 主要是当癌症被发现的时候 ， 很多都已经处于晚期 ， 那么为了防止它的到来 ， 我们大家也要做好提前预防准备才是 ， 平时在饮食上常吃一些可以清理体内垃圾的好食物 。
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食物一：香菇
它也是菌类食物里面的一种 ， 不管是炒着吃 ， 还是炖着吃 ， 真的蛮营养美味的 ， 再者香菇中含有一营养特殊的成分 ， 能提高机体抑制癌症的能力,加强抗癌作用 。
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食物二：西兰花
一种很有营养的蔬菜 ， 多吃着点可以补充营养 ， 还可以起到抗癌防癌的作用 ， 而且它里面还有丰富的硫代葡萄糖苷这种物质 ， 多吃着点 ， 可以抑制体内那些癌细胞的 ， 慢慢清除体内癌毒素细菌的呢 。
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【4种食物让你躲过“癌细胞”，每日常吃点，还清除体内癌毒素垃圾】食物三：杏仁
杏仁也算是我们平时的一种零食 ， 它里面可是含有很多丰富的胡萝卜素 ， 还有很多营养物质和抗氧化物 ， 多吃着点可以清除体内自由基 ， 排除体内细菌毒素呢 ， 对我们的身体健康都十分有帮助的 。
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食物四：萝卜
大家可以多吃着点这种好食物 ， 多吃萝卜对身体蛮好的 ， 萝卜中含有多种酶 ， 能消除亚硝胺的致癌作用 ， 其中的本质素能刺激肌体免疫力 ， 提高巨噬细胞的活性 ， 增强其吞噬杀灭癌细胞的能力 。 萝卜的辣味来自芥子油 ， 它可刺激肠蠕动 ， 促进致癌物的排除 ， 萝卜中还含有许多抑制致突变活性的不明成分 。 萝卜中维生素C含量比苹果、梨高出8--10倍 。 而胡萝卜因含丰富的胡萝卜素 ， 也具有极好的防癌作用 。
除了饮食也要坚持运动 ， 坚持运动能改善神经系统的调节功能 ， 提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力 ， 并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行 。
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