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健康plus女子10年尝试30种减肥药，若不干预恐活不过3年，减肥陷入误区

湖南长沙一名女子生育后想要恢复苗条身材 ， 在将近十年的时间内服用了近30种减肥药来控制体重 ， 该女子最近身体不适出现气喘 ， 呼吸急促等情况 ， 去医院检查发现心脏比普通人大了3倍 ， 确诊为肺动脉高压 。 医生表示 ， 减肥药通过刺激大脑来抑制食欲 ， 会导致患者肺血管的闭塞 。 肺动脉高压十分凶险 ， 不及时干预治疗 ， 生存时间恐不到3年 。
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吃减肥药减肥真的是太伤害身体了 ， 无论如何 ， 身体才是最重要的 ， 健康永远是放在第一位 。 任何事情都没有捷径 ， 想要减肥只有管住嘴 ， 迈开腿 ， 运动减肥才有可能真正的在保持身体健康的情况下减肥成功 。
“管住嘴”的意思不是节食 ， 而是在每日的正常饮食外不再吃任何的零食 ， 然后“迈开腿” ， 保持每日的运动量 。
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这里就给大家推荐两款可以降脂减肥的药茶和一款饼子 。
健康plus女子10年尝试30种减肥药，若不干预恐活不过3年，减肥陷入误区
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荷叶减肥茶
材料：荷叶 ， 生山楂 ， 生薏苡仁 ， 橘皮 。
做法
1.将新鲜的嫩荷叶洗净晒干 ， 研磨为细末；生山楂和生薏苡仁也晒干研磨成细末 ， 然后将这三者混合均匀 。
2.将药末放入保温水壶 ， 冲入沸水 ， 盖紧 ， 泡约30分钟后即可饮用 。
3.可以用这个药茶来代替日常饮水 ， 每天用一份药末 ， 水饮完后可再加开水浸泡 。 连续饮用3~4个月 。
功效：理气行水 ， 化食导滞 ， 降脂减肥 。
本药茶不仅可以用于单纯性肥胖、高脂血症 ， 还可以作为糖尿病、脂肪肝、胆石症等病症的日常饮料 。 需要特别注意的是身体肥胖但有阴虚征象者不宜食用 ， 利水更伤阴津 。
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清爽茶
材料：干荷叶 ， 鲜荷叶 ， 生山楂 ， 普洱茶 。
做法：
1.将两种荷叶都洗干净,然后切成细丝 ， 生山楂也洗干净切丝 ， 备用 。
2.将荷叶丝、生山楂丝、普洱茶放入保温水壶中 ， 冲入少量沸水 ， 盖紧盖子 ， 摇晃数次 ， 然后倒掉沸水 ， 这算是先洗茶 。
3.再次将沸水冲入壶中 ， 盖紧盖子 ， 浸泡10分钟后即可饮用 。 水饮完后 ， 可再加沸水浸泡续饮 。
4.每日饮用 ， 1月以上 ， 如果有效可持续饮用更长时间 。
功效：清热活血 ， 降浊消脂 。
本药茶需要注意的是脾胃虚但是不积食、易拉肚子的人不宜食用 ， 孕妇慎用 。
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茯苓饼子
材料：白茯苓120g ， 精白面60g ， 黄蜡（蜂蜡）适量 。
做法：
【健康plus女子10年尝试30种减肥药，若不干预恐活不过3年，减肥陷入误区】1.将茯苓粉碎成细末 ， 和白面掺在一起拌匀 ， 再加水调拌成糊状 。
2.用黄蜡代替油 ， 做成煎饼 ， 当作主食来食用 。
3.每周可用1~2次 。
功效：补气健脾 ， 饱腹减食 。
茯苓饼子为《儒门事亲》一书中所记载的''辟谷''方子 ， 食后可有饱腹感 ， 能够降低食欲 ， 所以贫血、营养不良、神经性厌食等禁用 。 食用后食欲虽然下降 ， 但胃肠不能空虚 ， 原书嘱可用少许米汤“小润肠胃 ， 无令涸竭” 。 有饥饿感时再进正常饮食 。 老年人和小便多者不宜服食 。 适用于单纯性肥胖、食欲旺盛者 。


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