阳阳小厨的美食记鸡翅这样做,外酥脆里嫩滑的,不用油炸,吃的健康,身体无负担


夏天来了 , 油腻的油炸的食物尽量少吃 , 不过对于嘴馋的人来说 , 我还是有办法的 , 今天就教大家做个 , 无油版的炸鸡翅 , 比油炸的都好吃 , 外酥脆里嫩滑 , 吃起来也没负担 , 大人孩子都能吃 。

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做这个炸鸡翅 , 有2个要点 , 首先要对鸡翅进行秘制腌制 , 今天分享的这个腌制料 , 就是我平时喜欢的 , 都是我们家常的用料 , 一般家庭都有 。 当然你也可以买现成一包一包那种的 , 不过我个人觉得现成的料不如自己配的吃起来舒服 。 其次就是 , 有油炸的视觉感和口感 , 就是需要用到黄色面包糠 , 有的朋友甚至用薯片 , 压碎 , 其实都可以 。 这样不仅有酥脆的感觉 , 而且 , 视觉上也看起来像油炸的一样 。 是不是很过瘾呢?

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用烤箱烤制 , 经过高温 , 把鸡翅里的油都逼出来 , 再烤箱里也能看到油在刺啦刺啦的冒出来 , 烤熟后 , 里面的肉也是十分嫩滑 。 吃一口 , 外表酥脆 , 内部细腻嫩滑 , 真是好美味 。 心动就赶紧做起来吧^ ^ 。

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【食材】鸡翅13个 , 姜片4片 , 料酒1勺 , 生抽2勺 , 香油半勺 , 玉米淀粉1勺 , 盐1小勺 , 花椒粉少量 , 胡椒粉少量 , 花椒粉少量 , 耗油1勺 。 (1勺约15毫升) 。
【制作步骤】1、鸡翅中如果是冷冻的话 , 需要提前解冻后再进行操作 。

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2、给鸡翅好好来个水浴 , 清洗干净 , 如果表面有带着毛的话 , 要拔掉 。

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3、把鸡翅划几刀 , 2面都划 , 这样腌制后更入味 。

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4、把鸡翅放到容器中 , 放入姜片 , 倒入2勺生抽 , 1勺料酒 。

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5、倒入香油 , 如果不喜欢香油的也可以不加 。

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6、倒入玉米淀粉 , 这样腌制出来的肉 , 更加的嫩 。

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7、加入1小勺盐 。

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8、再加入少量的 , 花椒粉 , 白胡椒粉 , 花椒粉 , 1勺耗油 。

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9、这样各种调料来一套 , 就可以了 , 利用家中的调味料 , 做出来的比买的料更好吃 。 然后戴好一次性手套 , 让每个鸡翅都蘸满汤汁 。

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10、之后覆盖保鲜膜 , 放入冷藏 , 腌制一晚上 , 或者至少腌制8小时 。

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