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乐禹萱谈健康血糖高，脚先知，脚上出现4个异常，小心糖尿病“找上门”


近年来 ， 人们的生活水平不断提高 ， 身体机能开始不断下降 ， 更容易受到一些慢性疾病的困扰 ， 糖尿病就是现代人常见的一种慢性代谢性疾病 ， 一旦患上糖尿病 ， 不但要在饮食上做出积极的控制 ， 同时 ， 血糖如果得不到有效的控制 ， 还可能会诱发一系列的并发症 ， 严重的威胁人的身体健康 ， 所以 ， 在生活中 ， 我们要积极的控制好自己的血糖 。

乐禹萱谈健康血糖高，脚先知，脚上出现4个异常，小心糖尿病“找上门”
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那么 ， 我们如何判断血糖是否高了呢？当身体内血糖升高 ， 脚上可能会出现一些异常的表现 ， 是给出你的“信号” ， 要关注自己的血糖了 。
血糖高 ， 脚先知 ， 脚上出现4个异常 ， 小心糖尿病“找上门”
1、脚部皮肤瘙痒 ， 伤口难愈合
当人体内的血糖升高 ， 血液循环会变差 ， 血液的营养无法及时供给皮肤 ， 特别是脚部这样的末梢部位 ， 皮肤的免疫力就会下降 ， 这时 ， 脚部的皮肤常会出现瘙痒的情况 ， 而且 ， 如果脚部出现了伤口 ， 可能也很难愈合 ， 时间久的 ， 可能两周以上都不会愈合 ， 一旦脚上出现了这样的表现 ， 可能是你身体内的血糖升高了 ， 该引起重视 。
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2、脚部经常麻木、反应迟钝
人的脚部处于身体的末梢部位 ， 通常情况下 ， 人的脚部的血液循环是比较差的 ， 若人体内的血糖升高 ， 就会影响到正常的血液循环 ， 会使血液循环变得更差 ， 这时 ， 脚部会因为缺血缺氧而得不到血液营养的供给 ， 脚部就常会出现麻木的感觉 ， 脚部的反应也会比较迟钝 ， 一旦经常出现这样的表现 ， 可能是你体内的血糖高了 ， 最好关注一下 ， 及时调理饮食和生活习惯 ， 有必要时 ， 需要服药或是就医治疗 。

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3、脚部变形
当人体内的血糖升高 ， 可能会诱发一系列的并发症 ， 糖尿病足就是一种常见的糖尿病并发症 ， 当糖尿病足到了一定的程度 ， 可能就会出现畸形的表现 ， 脚上肌肉、皮下脂肪也会慢慢萎缩 ， 脚趾甲及脚趾头可能也会发生变化 ， 所以 ， 一旦你的脚部出现了异常的表现 ， 甚至出现变形的反应 ， 一定要引起重视 ， 这可能是糖尿病上门了 ， 最好及时就医检查一下 。

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4、出现间接性的跛行
当人体内的血糖升高 ， 就会影响到人体的血液循环 ， 脚部会因为长期的缺血缺氧而使脚部的健康变差 ， 可能会出现糖尿病足 ， 如果长时间的走路 ， 可能会出现疼痛感 ， 且休息后再步行 ， 又会出现疼痛 ， 而且还可能会出现间接性的跛行 ， 这就要引起重视了 ， 这可能是你身体内血糖升高的表现 ， 建议及时检查一下你的血糖 。

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在日常生活中 ， 我们要学会观察自己的身体变化 ， 特别是人过了中年以后 ， 身体机能不断下降 ， 更容易受到一些慢性疾病的困扰 ， 特别是当你的脚部出现一些异常的变化时 ， 你该关注一下自己的血糖 。

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想要你的血糖更稳定 ， 平时一定要注意养成好的生活习惯 ， 经常的锻炼身体 ， 积极调整饮食结构 ， 戒烟戒酒 ， 长期坚持好的习惯 ， 你的身体才会更健康 。


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