春天养生，坚持吃以下食物，补水美白，不容错过，早吃早健康！
春天养生 ， 坚持吃以下食物 ， 补水美白 ， 不容错过 ， 早吃早健康！
培根
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培根外皮油润呈金黄色 ， 皮质坚硬 ， 用手指弹击有轻度的“卟卟”声；瘦肉呈深棕色 ， 质地干硬 ， 切开后肉色鲜艳 。 在制作过程中加入了丁香、黑胡椒、茴香等香料腌渍 ， 这些香料有开胃健脾的功效 。 其风味除带有适口的咸味之外 ， 还具有浓郁的烟熏香味 。 培根中磷、钾、钠的含量丰富 ， 还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素 。
白兰瓜
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【春天养生，坚持吃以下食物，补水美白，不容错过，早吃早健康！】白兰瓜里包含亚油酸、油酸 ， 及可以抑制身体内黑色素沉积的活性物质 ， 都是较好的润肤美容成份 。 很多人都喜欢吃白兰瓜 ， 可是可能很多人都不清楚白兰瓜的食用禁忌哦！一般喜欢吃甜点的人都比较比较吃白兰瓜 ， 白兰瓜吃在嘴里 ， 甜在心头 ， 可是不是每一种体质的人都可以吃白兰瓜的 ， 有消化系统疾病如脾胃虚者不宜多食白兰瓜 ， 如果吃多了会导致腹泻 。
苜蓿菜
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苜蓿菜是指用紫苜蓿的嫩茎叶做成的菜 ， 苜蓿含有大量的铁、钙、钾、蛋白质、膳食纤维和维生素 。 苜蓿为豆科植物 。 因其根部可往地下蔓延10公尺 ， 故能充分吸收土壤中的营养 ， 经常食用苜蓿素可平衡人体的酸碱值 ， 是不可多得的健康美食 ， 各个菜场均有销售 。 苜蓿的吃法 ， 当然以新鲜为最佳 ， 而且味亦隽美 ， 因为新鲜的苜蓿 ， 四季皆有 ， 即使在寒冷季节 ， 亦有出产 ， 不过由于气候和土地的关系 ， 有时产品极嫩 ， 有时极老 ， 患者不妨常用此佐膳 ， 可以防止出血 。 用盐渍制的“腌金花菜” ， 功效相等 。
绿豆
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绿豆是很常见的食物 ， 它具有清热解毒、消暑解渴的功效 。 女性在日常生活中喝些绿豆汤 ， 不仅祛署 ， 还可以将子宫内的毒素排出体外 ， 更有益子宫健康 。
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