原创 拳怕少壮，棍怕老狼，今天从达摩面壁开始科普传武养生那点事
_本文原始标题：拳怕少壮 ， 棍怕老狼 ， 今天从达摩面壁开始科普传武养生那点事
曾几何时 ， 气功被说得神乎其神 。 陡然间 ， 被打落凡尘 ， 让世人惊叹 ， 那些所谓的大师 ， 大多是骗子 ， 靠着杂耍和小魔术 ， 骗财而已 。
这段时间 ， 传统武术界 ， 又传来相似的段子 。 看上去仙风道骨的大师 ， 被几拳KO!让大家对传统武术 ， 产生了无数质疑 。
本文科普一下 ， 中国武术和养生理念的起源和传承脉络 ， 说点真话 ， 回归理智的视角 。
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武术源自战斗 ， 没有任何玄幻和仙侠色彩 ， 这是肯定的 。 在中国古代 ， 真正的武术高手 ， 都是从军伍间 ， 历练出来的搏杀高手 。
先说一种战争神器 ， 大唐陌刀！
【原创 拳怕少壮，棍怕老狼，今天从达摩面壁开始科普传武养生那点事】《新唐书》列传 ， 张兴传记载”兴擐甲持陌刀重十五斤乘城 。 贼将入 ， 兴一举刀 ， 辄数人死 ， 贼皆气慑 。 “
李靖攻打突厥 ， 步兵可以使用陌刀硬捍突厥骑兵 。 杜甫这样描述 ， "奇兵不在众 ， 万马救中原 。 谈笑无河北 ， 心肝奉至尊 。 孤云随杀气 ， 飞鸟避辕门 。 竟日留欢乐 ， 城池未觉喧" 。 可见 ， 大唐盛世是打出来的 ， 军人的战斗力才是中流砥柱 。
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步兵对抗骑兵！可见 ， 传统武术也有战斗力爆表的时候！
再说一个人 ， 达摩！天竺人 ， 禅宗佛祖 。 开创性地把禅学带入中土 。 传说中 ， 达摩一苇渡江 ， 有人认为这是轻功水上漂 ， 其实是误解 ， 达摩渡江的时候 ， 乘坐苇船 。
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《景德传灯录》记载 ， 达摩一开始传法失败 ， 无人问津 ， 来到少室山 ， 达摩用了九年时间 ， 终日面对着石壁静坐 。 身影印入石壁 ， 无法从石壁上擦掉 。 这个故事告诉世人精诚可以贯穿金石 。 其实 ， 这是不可能的！
可见 ， 古人喜欢说些不着边际的话 ， 编撰一些很扯的故事 ， 赋予高大上的内涵 ， 经不起揣摩 。
这个故事 ， 达摩本人一定不认可 ， 这是一种赤裸裸的诽谤 。
达摩是和尚 ， 在深山老林里谋生 ， 行走各地传播信仰 ， 遇到野兽和强盗 ， 靠佛法是无法感化他们的 ， 只能靠武力才能保护自己 。 因此 ， 无论玄奘大师还是达摩大师 ， 都应该有强悍的体魄和非凡的战斗力 。
因此 ， 我们可以肯定 ， 真正的传统武术 ， 都是实战术 ， 富有强悍的实用价值 。 绝非花架子 ， 因为在战场上 ， 会死人的 。
因此 ， 无需质疑传统武术的实战能力！
可是 ， 为什么 ， 这些年涌现出来的大师们 ， 如此的不堪一击？我认为 ， 这不是传统武术的问题 ， 而是这些大师本身就不会传统武术 。
就像当年的气功一样 ， 无数所谓的大师 ， 满嘴跑火车 ， 清一色的打嘴炮 ， 攀附传统养生理念 ， 目的只有一个 ， 骗钱！
下面是科普内容 。
中国的养生术 ， 源自《黄帝内经》 ， 当然这本书不是黄帝写的 。 以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理 。
养生的理念由此发源 ， 主张不治已病 ， 而治未病 。
更进一步 ， 形成了一个体系 ， 养生、摄生、益寿、延年 。
在理论上 ， 建立了中医学的根基 ， 提出了“阴阳五行学说”、“脉象学说”“藏象学说” 。 想学会中医 ， 这是必读的教材 。
有很多人不想学中医 ， 但是喜欢读《黄帝内经》 ， 结合玄学 ， 脑洞大开 ， 思维触及宇宙 ， 对生命的本源进行梳理和思考 ， 形成了炼丹术的体系 。
于是乎 ， 修仙长生成了一种时尚 ， 最有名的主流战将 ， 秦始皇、汉武帝都想长生不老 ， 就连李世民也是嗑药死！
显然 ， 外丹术的缺陷太明显 ， 从秦始皇开始 ， 一直到清道光帝 ， 都是嗑药死！为帝王系的减员增效 ， 做出了巨大的贡献 。
于是乎 ， 内丹术就开始强势崛起 ， 佛学东进 ， 与本土的道术融合 。 以养生术为蓝本 ， 形成了中土 ， 特有的内丹术 。 极为复杂 ， 需要极深厚的知识储备 ， 才能碰触 。 个中的高手 ， 比外科医生更了解人体结构 。
最有价值的衍生品 ， 就是针灸穴位说 ， 和按摩穴位说 。 民国时期就流传《脏腑点穴》一书 ， 内容非常的实用 ， 居然能够通过按摩手法 ， 调整孕妇体内的胎位不正 ， 修补婴儿的残缺 ， 神乎其神 。
应该说 ， 养生术的门槛 ， 极高 。 需要极高的学术修养 ， 然后才能真正做到养生！
可是 ， 有太多的人想养生 ， 需要养生 ， 怎么办？气功出现了 ， 各种所谓的功法出现了 ， 各种大师粉墨登场 ， 让人眼花缭乱 ， 自己身体都很差 ， 居然教别人养生 ， 给别人发功 ， 调理身体 。
这还不是最扯的！
明朝建国是气功乱象的一个关键节点 ， 朱元璋靠着明教起家 ， 并非小说杜撰 ， 有相似的历史内容 。 朱元璋是农民起义的领袖 ， 元朝末年 ， 农民作为社会最底层的一群人 ， 基数庞大 ， 头脑简单 ， 需要文化滋养 ， 参加结社 ， 添补了这个应用需求 。 最后 ， 被领袖们引导 ， 走上了改朝换代的康庄大道 。
朱元璋当了皇帝 ， 对此极为忌惮 ， 因此开启屠杀模式！很多人逃离了 ， 在江湖上建立起了各种门派 。 靠着杂耍和魔术手法 ， 广招门徒 ， 玩得很嗨 ， 并且强化气功传统 。
万历年间 ， 一部小说《封神演义》出现了 ， 作者明代许仲琳 ， 构建了一个完整的神魔体系 ， 成了香港的武侠和仙侠小说体系的文化基础 。
读者不要质疑 ， 很多文化体系脉络就建立在一部小说上 。 印度更扯 ， 整个印度文化体系 ， 就建立在一部小说上 。
很多人对气功和武术很着迷 ， 对养生极为推崇 。 这是好事 ， 鉴别真伪很容易 ， 特别是气功和武术 ， 如果对方炫耀自己刀枪不入 ， 把你家的菜刀给他 ， 让他表演一下 ， 真假立现 。
我们最关注的还是养生 ， 建议大家要谨慎 ， 太极拳已经很好了 ， 但是并不是所有内容都适合你 ， 中老年人一定要注意关节的保护 。 看似舒缓的动作 ， 对身体素质的要求很高 。
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拳怕少壮 ， 棍怕老狼！拳怕少壮 ， 是说体力很重要 。 棍怕老狼 ， 是说搏杀技 ， 需要技巧 。
我本人就是传武的爱好者 ， 健身为目的 ， 从不与人对抗 ， 因为我的实力 ， 限制了我的行动 ， 从来不与他人PK ， 被揍一顿 ， 犯不上 ， 爱好而已 。
我还是 ， 很喜欢传武精神 ， 修身养性而已 ， 眼向高处望 ， 事就平处做 ， 人往宽处行 。
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