三鲜减脂汤(教你一道鲜爽可口、低脂营养的美味靓汤)
味道特别棒的一道低脂靓汤 , 鲜爽可口、美味营养 , 喜欢的朋友们记得做来尝一尝 。
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材料:
西兰花、豆腐、鸡蛋、葱、姜、食盐、香油、食油 。 做法:
1、西兰花洗净掰小朵 , 豆腐均匀切丁 , 鸡蛋入碗打散 , 葱切花、姜切丝待用 。
2、起锅烧适量油 , 油温七成热倒入蛋液煎至凝固成型翻炒打散盛出待用 。
3、再起锅烧油 , 油温七成热倒入葱、姜翻炒出香 , 加入适量清水 , 倒入西兰花、豆腐丁煮开 。
【三鲜减脂汤(教你一道鲜爽可口、低脂营养的美味靓汤)】4、煮开后倒入鸡蛋碎、适量食盐、淋入几滴香油搅拌均匀即可出锅 。 丸子:特别清爽的一道美味靓汤 , 做法挺简单 , 清新解腻、低脂健康 , 哈哈 。 下一道菜想学做什么?关注、留言给丸子 , 丸子做给你 , 哈哈哈!
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