北青网不利于减肥的早餐 油条经过高温油炸热量高
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有人认为汉堡里有肉有菜 ， 这么吃挺不错的 ， 营养口感都有了 ， 可是这样的早餐特别容易长胖 ， 热量很高 。 选择面包也要选对 ， 像全麦面包就很不错 ， 但是多数人不太喜欢吃这样的 ， 觉得口感不好 ， 爱吃一些奶油面包 ， 味道很甜的那一类面包 。
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油炸类食物是要经过高温油炸的 ， 热量非常高 ， 而且吃上一根油条 ， 不知道吃进去了多少油脂 。
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【北青网不利于减肥的早餐 油条经过高温油炸热量高】街上卖的豆浆里面会添加大量的白糖 ， 为了让豆浆的口感更好 ， 那么经常喝这样的豆浆瘦不下来 ， 反倒很容易长肉 。
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