胃酸解决胃反酸的方法找到了，这样做，一个星期就好多了，不信你试试( 二 ) |养胃|气血|

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2、感觉胃反酸的时候吃一点饼干，个别人不适应吃饼干，不过，饼干也有区别，有些苏打饼干没有缓解胃酸的作用，我也买过两种饼干，一种效果挺好，另一种一点作用都没有，所以，你要看原料配比，自己尝试作比较，对你有用的你就经常吃几次，如果不是我亲自体验，我也会误认为苏打饼干不管用，其实，要尝试做比较。

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3、每天吃点胡萝卜，建议每天晚上吃一根胡萝卜，当然也建议白天做菜吃，生吃胡萝卜的效果挺好，一感觉胃反酸吃点胡萝卜，一定要嚼碎，细嚼慢咽，缓解胃反酸效果很明显，建议晚上吃的原因是晚餐吃得少、吃得早，容易饿，胡萝卜水分多，消化的比较慢，能中和胃酸，减轻胃疼，不喜欢吃生的，可以煮熟了吃。

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两点建议：
第一点，在三餐之间胃里感觉有反酸的情况的时候，记得喝水，喝水也能减轻反酸的症状，喝水要喝温水，不喝冰凉的水，最好每天泡一壶桂花茶喝，温胃养胃，不管胃有没有反酸的情况，坚持每天喝一点，用桂花、玫瑰花、杭白菊、枸杞泡一壶茶，能改善胃反酸的情况，而且还能养胃，清火，好处很多，不再细述，当然你也可以直接用桂花泡水喝。

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第二点，不管是三餐如何调整，也不论是养胃还是补气血，一定要每天加强身体锻炼，每天坚持一小时，身体强壮了，各方面都得到调养，胃不好的很多人都不爱动，其实养胃的过程中，加强锻炼身体，气血足了，胃就好了，肠胃正常了，反酸的情况就没有了。

胃酸解决胃反酸的方法找到了，这样做，一个星期就好多了，不信你试试( 二 )

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