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邱氏悬壶腰椎间盘突出该如何睡觉？腰间盘突出有哪些下肢症状？

腰椎间盘突出等一系列疾病的发生是基于腰椎及其附件（小关节 ， 腰椎间盘等）的退行性变化为病理基础 。
邱氏悬壶腰椎间盘突出该如何睡觉？腰间盘突出有哪些下肢症状？
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腰部受伤后 ， 腰部疼痛伴有单侧或下肢疼痛 。 腰痛很明显 ， 该部位在腰部 ， 通常一侧较重 ， 腿部疼痛多为一侧或两侧 ， 从臀部到下肢远端的放射性疼痛 ， 有无无力 ， 麻木和排尿功能障碍和马鞍区感觉消失 。 ）单侧鞍座区域（自行车接触座椅的区域）或小腿的一侧（或两侧） ， 脚的背侧或内侧疼痛或麻木 ， 或者疼痛和麻木 。
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腰椎间盘突出如何睡觉？睡硬床 。 睡在棕床上可以减轻椎间盘的压力 。 睡觉时 ， 侧卧并弯曲膝盖会感到更加舒适 。 保持腰部温暖 ， 并尽量避免受凉 。 避免感冒 ， 不要长时间呆在空调房里 ， 这对腰部不好 ， 加强对腰部和背部的保护 。 白天在腰间穿腰围（腰带）有利于腰椎的恢复 。 每天有规律地站立 ， 然后慢慢前向后弯腰几次 。
【邱氏悬壶腰椎间盘突出该如何睡觉？腰间盘突出有哪些下肢症状？】
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腰椎退变的加速发展与腰椎不稳密切相关 。 腰椎稳定性的重要因素是对下背部肌肉的损害和强度的减弱 。 许多年轻或中年患者因外伤或劳累 ， 受凉和潮湿而腰背疼痛是急性和慢性劳损引起的腰部肌肉病变 ， 通常是由于忽视 。 没有足够的休息和及时的治疗 ， 背部的肌肉和损伤就无法得到缓解和修复 ， 并且损伤继续增加 ， 最终导致腰椎不稳定 ， 并加速腰椎退化 ， 导致疾病的发生 。 患病后 ， 腰椎的稳定性甚至更差 。 因此 ， 患者应注意并加强背部肌肉 ， 以稳定腰椎结构 ， 这不仅是治疗和康复的基础 ， 也是预防和复发的最根本保证 。


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