瘦身减重不等于瘦身,想瘦的你,必须要明白这些!( 二 )
体脂的测试可以帮助你了解你身体内的脂肪究竟占了多大的比例 。 只有体脂减少了 , 你的身材才会变的苗条 。 水下称重或市售的体脂测定仪器都可以测试体脂 。 通常 , 男性的体内脂肪水平为12-20% , 女性为18-25% 。
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【瘦身减重不等于瘦身,想瘦的你,必须要明白这些!】不过 , 试想一下 , 我们的身材变好了 , 什么体重、体脂的 , 还重要吗?
我们的目的不就是让身材变好嘛 , 只要目的达到了 , 其他的真的那么重要吗?
瘦身很麻烦?想要好身材很不容易?想要更简单快捷的方法?
很简单!我等着每一个爱美的人哦!
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