卡路里新青年100 | 雷鸣：自律方有为
北京联盟_本文原题：新青年100 | 雷鸣：自律方有为
新青年100 | 第001期
坐着1小时一直说话会消耗多少卡路里？
答案是33.5卡路里
一次1小时的晨跑会消耗多少卡路里？
答案是450卡路里
如果这样计算
十年里在电波中
情感解答+播讲小说+坚持跑步
这又会消耗多少卡路里呢？
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自律是卡路里的天敌
说他是卡路里的天敌 ， 一点都不为过！
他就是雷鸣 ， 将卡路里拍在沙滩上的青年大叔 。
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给时光以生命 ， 而不是给生命以时光 。 在脱口秀谈话节目《雷鸣有话说》的十一年中 ， 主播雷鸣以独特的视角和犀利的表达方式为听友答疑解惑 ， 帮助他们打开心结 。
作为情感倾诉节目的当家人 ， 雷鸣推开话筒 ， 接进电话时 ，他就进入工作状态 ， 他的卡路里就在燃烧 。 这是他决不辜负听众的“自律” 。
自2006年起 ， 雷鸣开始在电波中播讲中长篇小说作品 ， 因其播讲的方式构建出悬念 ， 强调情节、节奏 ， 突出情景再现和代入感 ， 一时间 ， 《雷鸣拍案》风头无两 。
上百部近万集作品 ， 雷鸣为听众贡献了数千小时的精神大餐 。 语录室里无寒暑 ， 十五年如一日 ， 没有自律是做不成的 。
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自律这件事情是可以复制的
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雷鸣 ， 一位名副其实的运动狂人 ， 正如他所说 ， 运动给他的生活和工作带来了很大的改变 ， 最主要的益处就是活力 。
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“生活已然有太多的不确定性 ， 把真正重要的事 ， 变为习惯的一部分 ， 便多了几分淡定与自持 。 从为了减重而跑 ， 到因习惯而跑 ， 再到因快乐而跑 ， 缘由变了 ， 便不再需要“坚持”这回事了 。 ”
——雷鸣
一直以来 ， 雷鸣的卡路里不是消耗掉了 ， 而是转化为一种战能 。他将自身的自律成功复制 ， 也辐射影响了周围的人 。
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