喝茶到底怎么喝茶才能养生？( 二 )
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总的来说喝茶一定要选择正确的方式 ， 选择正确的时间 ， 如果想要喝茶养生 ， 那么就更应该遵循科学的喝茶方式 ， 健康饮茶 。 不同的体质 ， 不同的人群 ， 不同的消费者 ， 不同的爱好 ， 对于茶叶的选择可能不一样 ， 但是总体而言 ， 如果想要喝茶达到某些养生效果的话 ， 那么就一定要坚持长期的饮用 。 三天打鱼两天晒网 ， 最终是没有任何效果的 。
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