农村小王趣事维C是苹果的9倍，能当主食能做菜，孩子的最爱，多给孩子吃此物
在春季开始之后 ， 这意味着新的一年已经来临 ， 春季的一切都恢复了 。 俗话说“一年之计在于春” ， 现在是健康维护的好时机 。 不仅成年人需要保持身体健康 ， 而且还应及早掌握儿童的营养 。 如今 ， 孩子们越来越挑食 ， 因此 ， 为了孩子们的健康 ， 父母应该更加注意饮食 。 不仅要考虑孩子的营养吸收 ， 还要考虑孩子喜欢吃什么 。 只有不挑食 ， 营养才能全面 。 
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我今天想介绍给您的食物是炸薯条 。 每个人都必须非常熟悉炸薯条 。 炸薯条是通过将土豆切成条然后炸 。 不仅儿童 ， 而且成年人也想吃 。 尽管现在到处都有炸薯条 ， 炸鸡店 ， 茶店等 ， 但每当孩子经过时 ， 他们都会大喊要吃 。 毕竟 ， 在特殊时期 ， 您应该减少外出活动 。 最好买一些土豆 ， 然后回家为孩子做饭 。 它的制作简单易行 ， 关键孩子们喜欢吃！
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土豆是我们生活中的常见食物 ， 那么您知道定期吃土豆对我们的健康有什么好处吗？让我们与您谈谈土豆的营养价值以及如何食用 。 土豆含有大量淀粉 。 吃马铃薯还可以为人体提供能量 ， 增加饱腹感 ， 具有饥饿感 ， 可以用作主食 。 
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如果孩子不喜欢吃东西 ， 可以给孩子一些土豆代替主食 ， 或者给孩子做一些土豆泥 ， 让孩子更容易消化和吸收营养 。 土豆中维生素C的含量是苹果的9倍 。 与吃水果一样 ， 多吃土豆的孩子可以补充营养 ， 提高免疫力 。 
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健康饮食方法：炸薯条
成分：土豆 ， 油 ， 淀粉 ， 小茴香粉 ， 番茄酱
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做法：
1.将土豆洗净并去皮 ， 切成薄片 ， 然后切成薄片 ， 并浸入水中以洗掉一部分淀粉 。
2.将油倒入锅中 ， 用淀粉包裹土豆条 ， 将锅炸至金黄并取出 。 根据个人喜好 ， 撒些孜然粉 ， 蘸番茄酱 。 
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【农村小王趣事维C是苹果的9倍，能当主食能做菜，孩子的最爱，多给孩子吃此物】今天小编就为大家讲到这里 ， 喜欢的朋友关注一下！
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