韭菜聪明人爱吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，好处多多！
聪明人爱吃3种食物 ， 美容养颜、延缓衰老 ， 好处多多！
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【韭菜聪明人爱吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，好处多多！】苹果
苹果 ， 味道香甜 ， 口感很好 ， 含有丰富的苹果酸 ， 能帮助清除人体内多余脂肪 ， 有一定的排油清肠效果 ， 经常吃苹果能很好地减缓人体氧化 ， 尤其是皮肤 ， 会让皱纹产生的比较缓慢 ， 保持皮肤光滑有弹性 。
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马齿苋
马齿苋 ， 这种野菜中含有维生素a、b、c、胡萝卜素、蛋白质等物质 ， 但是马齿苋性偏寒 ， 有清热解毒的作用 ， 马齿苋对子宫有着明显的兴奋作用 ， 所以孕妇平时不要吃 ， 脾胃虚寒的人也要少食 。
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韭菜
韭菜 ， 春季养生中饮食尤其要注意保持身体的营养平衡 ， 韭菜是被中医认为是补充阳气、强肾的食物 ， 所以是非常适合春季食用的 ， 韭菜对于人体来说具有消炎杀菌的作用 ， 还可以很好的提升人体对抗疾病的免疫力 。
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