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女人百科汇TB低血糖时，身体会出现哪些迹象？


低血糖时 ， 身体会出现哪些迹象？
【女人百科汇TB低血糖时，身体会出现哪些迹象？】都知道血糖高对身体的伤害大 ， 殊不知 ， 低血糖对身体的伤害同样也不小 。
女性和血糖高的人 ， 是比较容易出现低血糖的群体 。 血糖低了 ， 可能很多人想着吃块巧克力或者吃块糖就好了 ， 其实并没有这么简单 。
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血糖低是较为凶险的事情 ， 长期低血糖 ， 会对身体造成长期的危害 ， 会引发多种心脑血管问题 ， 还有可能会损伤脑组织 ， 致使痴呆 。 若血糖低了 ， 不及时的把血糖拉回到正常值 ， 时间长了 ， 有可能会危及生命 。
身体出现哪些迹象 ， 暗示低血糖了？
经常性的突然头晕 ， 有种天旋地转的感觉 ， 暗示你可能低血糖了 。 血糖低 ， 会对大脑的中枢神经造成不小的影响 ， 让人出现头晕的感觉 。
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经常不明原因的出虚汗 ， 心跳莫名加快 ， 也是低血糖的一种常见表现 。 血糖低会刺激心脏的血糖 ， 容易使人出现心率失常 ， 心跳会突然加速 ， 胸口和脑部会突然出很多的汗 。
浑身没劲 ， 有时会出现浑身发抖、抽搐的现象 ， 也是低血糖的一种暗示 。 糖是六大营养素的一种 ， 是身体的主要供能物质 ， 血糖太低 ， 意味着身体缺乏能量供应 ， 容易出现乏力 ， 不自觉地抽搐 ， 甚至会出现惊厥的情况 。
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还有就是眼前突然发黑 ， 视力突然变模糊 。 血糖太低 ， 会影响中枢神经 ， 眼部神经会受到影响 ， 出现视力模糊 ， 两眼发黑的情况 。
血糖低不如血糖高那么常见 ， 好发于过度饥饿、长期节食、运动量过大、过量饮酒、服用降糖药等情况下 。 血糖低容易发生在女性和糖友身上 ， 不少女性为了保持身材 ， 经常会节食减肥 ， 长期节食 ， 摄入的热量少 ， 摄入的热量无法满足身体的需求 ， 时间长了 ， 就有可能出现低血糖的情况 。
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怀孕的女性也比较容易出现低血糖的情况 ， 女性怀孕后 ， 对能量的消耗比较大 ， 并且体内的血糖波动比较大 ， 容易出现血糖突然升高和血糖低的情况 ， 要定期检测 。
糖友由于要控制饮食 ， 还会服用药物 ， 身体对于血糖的调节能力也不好 ， 有时会发生低血糖的情况 。 糖友在夜间和睡前出现低血糖的几率较大 。 糖友在睡前 ， 最好测量下自己的血糖 ， 若血糖低于5.6mmol/L ， 最好少量的吃点东西 ， 以免夜间出现低血糖的情况 。
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正常人血糖低于2.8mmol/L ， 就属于低血糖了 ， 孕妇的血糖低于3.3mmol/L ， 属于低血糖 ， 糖友的血糖若低于3.9mmol/L ， 属于低血糖 。
血糖低了之后 ， 最好的升高血糖的方法是吃东西 ， 但吃东西是有讲究的 ， 有些食物吃起来并不能很好地缓解低血糖 。 能够很好地缓解低血糖的食物有糖块、巧克力、蜂蜜、甜点等 ， 这些食物吃起来比较甜 ， 含有的单糖量比较高 ， 吃了后能够很快地被人体吸收 ， 血糖会很快的升高 。
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经常出现低血糖情况的人 ， 可以随身带着点糖块和巧克力等 ， 头晕时吃一点 ， 可以使血糖尽快恢复 ， 避免危险的发生 。


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