雨洗山光绿净身体发出“3信号”，说明要“变瘦”了，若中其中一个就偷笑吧！
在我们这个时代 ， 我们都以瘦为美 。 特别是对爱美的女人来说 ， 肥胖是多么可怕 。 所以每个人都开始减肥 ， 减肥的方法也层出不穷 ， 在这个事业中 ， 我们都在努力奋斗 。 我们是否有这种感觉：我试过很多方法 ， 但我不知道这些方法是否适合自己 ， 也不知道这些方法没有效果 ， 结果 ， 大多数人在似乎没有改变的时候放弃了 。 身体发出“3信号” ， 说明要“变瘦”了 ， 若中其中一个就偷笑吧！
【雨洗山光绿净身体发出“3信号”，说明要“变瘦”了，若中其中一个就偷笑吧！】
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胃口变小 ， 吃一点就觉得饱了
经过1-2个月的控制饮食 ， 把之前高热量饮食替换成低热量的饮食之后 ， 你依旧能吃得饱 。 说明你的胃口减小了 ， 而且食物的消化吸收率是较高的 ， 所以你的胃口随着也变小了 ， 而且抗饿的能力也越来越好了 。 你开始更加喜欢清淡的饮食 ， 而不是喜欢重口味的饮食了 ， 这也表明你身体已经变得越来越健康 ， 身材慢慢地瘦下来了 。
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心情开朗
一个好的心情可以影响到整个人的精神和面貌 ， 当你的心情一直保持在比较愉悦的状态下 ， 身体也会越发的变得轻盈 ， 身体的代谢也会提高 ， 脂肪的燃烧也会加快进程 ， 整个人都看起来很鲜活 ， 你会发现自己的体重开始下降 。
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排便变得通畅
很多肥胖的人经常会有便秘的情况 ， 这其实与身体的代谢下降有关 ， 导致体内的毒素与脂肪慢慢地堆积 ， 人自然也会开始发胖 ， 不过你若是在减肥的过程中出现排便变得通畅的情况 ， 其实说明的代谢能力在逐渐提高 ， 有助于脂肪的燃烧 ， 人自然也会渐渐地变瘦 。
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