基因为什么父母高寿，孩子却短命？我们的寿命是遗传决定的吗？详解！( 二 )
愤怒和焦虑两种极端的情绪 ， 使心脏病发作风险在两个小时内增加3至8.5倍；焦虑更危险 ， 使心脏病发作风险发作风险增加9.5倍 。 愤怒可以使我们心脏病风险在2小时内上升750% 。
敌意增加19%的心脏病的风险；心怀恶意增加一倍的死亡风险 。
这些不健康的生活习惯和不健康的生活心态 ， 都会导致我们短命；所以我们要远离这些不健康的生活方式 ， 才能远离疾病 ， 才能保证正常的寿命！
五、我们的寿命更像一个量杯里的水
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【基因为什么父母高寿，孩子却短命？我们的寿命是遗传决定的吗？详解！】我喜欢把我们每个人的寿命比作一个量杯里面的水 。 我们出生时父母给我们的寿命是固定的 ， 有人90岁 ， 有人80岁；这就好比有人的量杯装90ml水 ， 有人只有80ml的水 。
可是我们如何用好这杯水在于我们自己 ， 比如我们的不健康生活方式 ， 和良生活习惯 ， 就是在这个量杯上打孔 。
抽烟一个孔 ， 酗酒一个孔 ， 肥胖一个孔 ， 不控制饮食一个孔 ， 久坐不运动一个孔 ， 熬夜一个孔 ， 压力大一个孔 ， 高血压一个孔 ， 糖尿病一个孔 ， 高血脂一个孔......
孔越多 ， 往外漏的水就越多 ， 水漏完了 ， 我们就玩完了！
如果发现了高血压、糖尿病、高血脂能积极控制 ， 就能把这个孔给修补了 ， 给堵上 ， 就不会漏水 。
心肌梗死、脑梗死、脑出血、主动脉夹层、癌症等等疾病 ， 就好比是大窟窿 ， 有的大窟窿从量杯地下直接破了一个大洞 ， 直接就会死亡 。
有的危重疾病 ， 如果能及时发现 ， 及时治疗 ， 正规治疗 ， 这个大窟窿还能及时修补 ， 挽救生命 ， 但也会缩短寿命 。
有人虽然有90ml的水 ， 能活90岁 ， 可是年轻时各种造 ， 各种不健康习惯 ， 结果就相当于在量杯上打了无数个孔 ， 甚至大窟窿 ， 结果就是四五十岁 ， 就导致了死亡 ， 或者猝死 。
而对于只有80ml水的人 ， 出生时能活80岁 ， 可是能坚持健康的生活方式 ， 远离烟酒 ， 坚持运动 ， 健康饮食 ， 好的作息 ， 好的心情 ， 控制体重 ， 坚持体检等等好习惯 。 最终真的就能活80岁 。
所以 ， 父母给我们这个量杯的水 ， 出生的时候 ， 虽然是固定的 ， 更何况我们也无法选择；最关键看我们如何使用这个量杯里的水 ， 是健康生活节约用水 ， 保证我们的正常寿命？还是各种造作 ， 在量杯上打孔刻洞整出大窟窿 ， 导致早早丧命？
还得看我们自己如何生活！
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（100%有人说 ， 他七舅老爷抽烟喝酒打牌 ， 都90岁了 ， 还好好的！第一不要当井底之我 ， 不要拿一个中500万 ， 就说买彩票可以发家致富 。 第二 ， 如果您也有这个基因 ， 你也不妨试试用抽烟喝酒打牌来延年益寿！）
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