母婴参考可害苦了娃，为何有些胎宝易被脐带绕颈缠上？祸首是孕妈的坏习惯
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数据显示 ， 我国脐带绕颈的发生率约为15.8%-32.1% ， 国外概率其实还要更高一点 ， 约为20%-35.1% 。
执笔：邵菲
编辑：刘一之
定稿：苏子后
对于孕妈而言 ， 脐带绕颈这个词想必并不陌生 。 诚然 ， 胎儿如果发生了绕颈的情况 ， 确实存在一定的安全隐患 ， 但近来这个词有点被妖魔化 。 其实 ， 它并不可怕 。
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本文配图均源网络 ， 图文均无关
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关于脐带绕颈
1、脐带绕颈的发生率
数据显示 ， 我国脐带绕颈的发生率约为15.8%-32.1% ， 国外概率其实还要更高一点 ， 约为20%-35.1% 。
由此可见 ， 脐带绕颈是一种较为常见的孕期现象 。
2、脐带绕颈的圈数
一般 ， 脐带绕颈的情况多为绕颈1-2周 ， 很少有3周及以上的情况 。
通常 ， 如果周数在1周以下 ， 胎儿可以自行再绕出来 ， 而2周左右 ， 可以2周内通过干预手段协助胎儿绕出 。 也就是说 ， 胎儿绕颈1-2周以下 ， 只要及时发现干预 ， 通常不会造成什么大问题 。
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但是 ， 一旦绕颈达到3周及以上 ， 胎儿缺氧的危险系数大大增加 ， 需要及时住院治疗 ， 必要时可能还需要及时终止妊娠 。
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孕妈三个坏习惯会加重脐带绕颈
根据研究发现：那些容易被脐带绕颈缠上的宝宝 ， 多半是因为母亲有下面几个坏习惯 ， 可害苦了娃：
1、睡姿不当
随着孕周的增加 ， 孕妈的肚子会不断增大 ， 由此 ， 孕妈的睡姿受到了极大的限制 。 而到了孕晚期的时候 ， 一般建议孕妈采用左侧卧姿 ， 但是如果要坚持一整晚非常难受 ， 不少孕妈就会不自觉地翻身换睡姿 。
但是这一变化 ， 会对腹中胎宝造成较为强烈的刺激 ， 后者可能也会随之转动 。 这样一来 ， 就增加了胎宝将脐带绕进脖子的几率 ， 或者加剧脐带绕颈的情况 。
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幸孕姐建议：孕妈在睡觉的时候 ， 最好不要过于频繁地变换睡姿 ， 而为了防止自己在不自觉的情况下翻身 ， 可以使用睡眠枕等辅助物品来帮助固定睡姿 。
2、运动不当
【母婴参考可害苦了娃，为何有些胎宝易被脐带绕颈缠上？祸首是孕妈的坏习惯】在3个月胎像稳定之后 ， 孕妈通常被建议进行一些适当的运动 ， 不仅能提高身体素质 ， 还有利于之后的生产 。
但是运动也有限度 ， 并不是越多、越专业越好 ， 如果动作幅度过大 ， 容易导致胎儿在外界刺激下 ， 出现胎动异常的情况 。 而无论是动多了 ， 或者乱动了 ， 都会增加脐带绕颈的可能性 。
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幸孕姐建议：孕期运动建议选择较为舒缓的方式 ， 例如散步、孕期瑜伽、孕期体操等 ， 时间最好也能控制在半小时内 。 孕妈最好在家人的陪伴下运动 ， 如若感到不适 ， 需立即停止 ， 必要时可就医检查 。
3、抚摸不当
通常 ， 怀孕到了4、5个月的时候 ， 腹部开始慢慢隆起 ， 加之此时胎动开始逐渐显现 ， 不少孕妈会抚摸肚皮与宝宝交流增进感情 。
但是摸肚子这件小事却有大讲究 ， 不可随意乱摸 ， 如果抚摸手法及时间错了 ， 不仅无法起到安抚的作用 ， 还很有可能过度刺激到胎儿 ， 导致胎动异常 ， 从而增加绕颈的情况 。
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