#水果#想平稳血糖，除了不吃甜食，3物最好也要忌口，管住嘴就是赢( 二 )
海带 。 大家对于海带也是非常熟悉的 ， 如果体内血糖偏高的话 ， 多吃点海带也是不错的选择 。
它含有丰富的营养成分 ， 能够很好的帮助修复胰岛 ， 促进体内胰岛素的分泌 ， 对于稳定血糖有很大的帮助 ， 同时它还能够帮助呵护心脑血管的健康 ， 有助于延年益寿 。
桑叶 。 桑叶中含有生物碱 ， 这种成分能够有效的帮助抑制蔗糖酶和麦芽糖的分解 ， 对于降低血糖有一定的帮助 。
同时它还能够帮助刺激体内胰岛素的分泌 ， 加速胰岛素分解糖分的速度 ， 所以对于糖尿病患者来说 ， 多用桑叶泡水喝是明智之举 。
对于糖尿病患者来说 ， 在饮食上一定要做出适当的调理 ， 这样才能够维持身体中血糖的平稳 ， 预防各种并发症 ， 希望你一定要坚持下去 。
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