“免疫力差，爱生病”中医怎么调理？3味药的食疗方，可以改善！
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大家好 ， 我是中医刘医生
在现代生活中 ， 我认为 ， 每个人多少都应该学点中医知识 ， 对自己及全家人的健康都大有裨益 。
最近 ， 不少朋友给我留言 ， 说感觉自己身体虚弱 ， 总是很疲乏、无精打采的 ， 抵抗力也不行 ， 问有没有什么简单有效的中成药 ， 可以调理调理身体 。
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确实 ， 我们中国人特别讲究精气神 ， 不管到了什么年纪 ， 只要精气神十足 ， 一定会得到人们的一致称赞 。 不过 ， 因为身体素质、操劳或是疾病等多种原因 ， 现在很多年轻人虽正值大好的青春年华或鼎盛之年 ， 身体却十分瘦弱 ， 仿佛林黛玉一般 。
当这样的“病态美”出现在自己或家人身上 ， 并不是一件令人感到心情舒畅的事情 。
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看过《红楼梦》的人都知道 ， 林妹妹在进入贾府的前后 ， 都在服用“人参养荣丸” ， 人参养荣丸是《红楼梦》中出现的第一个中药 ， 或者说养生品 。 是林妹妹平时吃的滋补之药 。
林妹妹为什么要吃这个药呢？《红楼梦》第三回 ， 林妹妹进贾府的时候 ， 就交代了林妹妹有不足之症 。 不足之症用现代的话来说就是抵抗力低下 ， 免疫力低下 。
“不足之症”在中医上一般有两种中气不足和元气不足 。
我们先来看看这个药名字 ， 人参我们知道是大补元气的名贵药材 。 而养荣这两个字 ， 和其相关的“荣卫”的说法在中医上很重要 。
在自然界和人的身体上 ， 五行之气中的木火之气 ， 由内向外有荣发之意 ， 所以叫做荣 。 金水之气呢由外向内 ， 有护卫之意 ， 所以叫做卫 。 身体靠什么去“荣卫”呢 ， 靠的是气血 。 所以说“荣卫”就是气血的机能 。 而气血呢是相生相化 ， 气能生血 ， 血能化气 。
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【“免疫力差，爱生病”中医怎么调理？3味药的食疗方，可以改善！】
可以说林妹妹的不足之症就是由于身体内的木火之气荣发不够 。 当然“人参养荣丸”中的荣还有另外一层表象的意思 ， 那就是人的气色 ， 也就是荣光焕发的意思 。
我们来看看这个方子：
人参、白术、茯苓、炙甘草、当归、白芍、熟地、黄芪、陈皮、大枣、生姜、远志、桂心、五味子
这个人参养荣丸是由几个比较有名的方子组成：
四君子汤：人参（党参）、茯苓、白术、炙甘草 ， 理气健脾第一方 。 最早的四君子汤用的是党参 ， 因为在唐以前党参被称作人参 。 其实用党参才符合四君子的名称 ， 因为党参、茯苓、白术、炙甘草四味药的药性温文尔雅 。
四物汤：当归、白芍、熟地、(川芎) ， 四物汤出自唐朝 ， 是补血和血 ， 调理内伤的名方 。 由于其在妇科上的万金油般的功效 ， 所以又被称作“妇科聖方”， 为什么被称作“妇科圣方”呢 ， 因为男人主气 ， 女人主血 ， 这个方子专注于补血和血 。
小定心汤：茯苓、桂心（肉桂）、甘草、白芍、干姜、人参、远志、大枣 ， 此方出自唐代孙思邈的《千金翼方》 ， 此方的功效是引火归元 ， 养心安神 。
六君子汤：人参（党参）、茯苓、白术、炙甘草、陈皮、（半夏） 。 此方出自唐代孙思邈的《千金翼方》 ， 此方的功效是引火归元 ， 养心安神 。
全方温荣 ， 最后加上五味子酸收固表 。
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