美容养生得会吃，四种食物要常吃，补血护肤，延缓衰老，好处多多
【美容养生得会吃，四种食物要常吃，补血护肤，延缓衰老，好处多多】养生得会吃 ， 四种食物要常吃 ， 补血护肤 ， 延缓衰老 ， 好处多多
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这是一种吃了不会后悔的食材 ， 它叫山花椒有杀虫的功效 ， 可以杀除蛔虫、血吸虫 。 蛔虫病多发于孩童 ， 有的大人也会有蛔虫病 ， 蛔虫寄生在体内 ， 会吸食我们的营养 ， 导致身体营养不良 ， 抵抗力下降 。 吃山花椒可以杀死体内的蛔虫 ， 让身体变得健康 。 确实很好吃吧
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芒果
芒果是热带地区的常见水果 ， 含有很多抗氧化成分 ， 适量食用可以使肌肤的抵抗力增强 ， 对色素沉积、肌肤起皱纹等有一定的作用 。 芒果中含有大量的纤维 ， 可以促进排便 ， 对于排毒祛火 ， 祛皱润肤具有一定的作用 。 芒果也含有谷氨酰胺 ， 有助于提高浓度和改善记忆 。
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莲雾
莲雾中含有许多水分 ， 故具有宁心安神、清热、利尿的效果 。 其可治疗多种疾病 ， 是不可多得的养分佳果 ， 可润肺凉血、消痰止咳 ， 是解热之良果 。
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蔓越莓
蔓越莓产量有限、十分珍贵 ， 因而有“北美的红宝石”之称 。 蔓越莓不仅富含维他命C ， 更含有丰富的植化素 ， 包含花青素、前花青素、鞣花酸等等 ， 有很强的抗氧化的作用 。 蔓越莓对于女性妇科疾病有很大的预防作用 ， 蔓越莓的功效来自于一种独特的苯基过氧化物 ， 具有类疫苗的功用 ， 可唤醒免疫系统的力量 ， 对于入侵的有害菌达到抑制的作用 。
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