瑜伽瑜伽练出女人超脱的气质，妩媚而又不失清纯
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只有空明的心智才能感悟到真正的瑜伽,你看她妩媚的躺在地面上 ， 右手支撑着自己的头部 ， 流线型的右下肢直插云霄 ， 左腿则自由却不失力度的依附在一旁 。 这种充满着自由却又不失风范的美 ， 真的难得一见啊！
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说到展现柔韧性 ， 瑜伽“一字马”最有话语权 ， 更别说是这样站立的 。 一定要保持右腿膝关节挺直 ， 左脚脚尖绷紧哦 ， 当然 ， 也别忘了双手环抱抬起的左腿 ， 在背后相握 ， 尽量挺直背部 ， 这对于优化背部线条很有好处哦~
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拥有一双美腿应该是每个女人的梦想 ， 不仅能穿衣服各种好看 ， 还可以通过其他人的目光来获得信心和认同感 。
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瑜伽可是说是对身体塑形极其有效的锻炼方式 ， 它可是包含很多针对腿部的练习哦 。
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瑜伽是一种平衡的艺术 ， 是一种中庸之道 ， 是一种度的把握 。 有道是、功利之心不可有 ， 进取之心不可无 。
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美人鱼的瑜伽动作发生了变化 ， 双脚本来是闭在一起 。 这个时候双脚分开往下 ， 脚掌踩住自己的头部 ， 双手放在身体的两侧 。
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【瑜伽瑜伽练出女人超脱的气质，妩媚而又不失清纯】
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对于女人来说 ， 保持年轻和身材或许就是此生最大的追求目标了 。 身边的那些坚持瑜伽锻炼的女性总是有一种超脱的气质 ， 她们走起路来抬头挺胸 ， 面带微笑不惧任何人和物 ， 这或许就是瑜伽带给她们了自信 ， 让她们有资本高傲 。
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