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[肝脏]肝病拒绝拖延症，上厕所时，反常表现频繁发生，多半是肝在呼救


[肝脏]肝病拒绝拖延症，上厕所时，反常表现频繁发生，多半是肝在呼救
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肝脏出现问题的频率也在逐渐增长 ， 而且大多数情况都是严重的 ， 只要被发现 ， 就是重大的问题 。 也是有原因的 ， 有人说肝脏是人体最沉默的器官 ， 没有痛觉神经 ， 感觉不到疼痛 ， 也就发现不了问题 。
真是这样吗？那你就错了 ， 虽说肝脏出现问题 ， 早期不会出现疼痛 ， 但是身体会给你传递出其它的信号 ， 只要你及时关注到 ， 就能尽早地查明原因 ， 并解决问题 。
其实 ， 肝脏不好的时候 ， 从上厕所的表现可以看出 ， 在上完厕所后 ， 若能顺便观察一下自己的大小便 ， 或者是身体变化 ， 或许就能早点发现问题 。
肝脏受损时 ， 上厕所会有什么表现？
尿液与健康关系还是很深的 ， 在体检项目中就有尿检 ， 足以证明它是可以告诉我们健康信息的 。 正常来说 ， 每天的排尿量都是差不多的 ， 大概在7次左右 。
不过喝水少的人 ， 可能每天的排尿量要稍微减少一点 ， 只要保持规律 ， 也没什么问题 。 需要关心的是 ， 突然间尿量变少 ， 而且每次小便的颜色还很深 ， 味道也比较大 。
这种情况还持续了很长时间 ， 就别忽视了 ， 要赶紧的去做检查 ， 说不定就是肝出现不好情况 ， 在向你诉苦 。
一段时间内 ， 若总是发生腹泻的情况 ， 可得要重视起来 ， 也许是肝不好的表现 ， 早点去检查 ， 也能早点改善问题。
偶尔出现腹泻 ， 可能受凉或吃坏东西了 ， 连续很多天都有腹泻情况 ， 可不能以为是小事 。 不是肠胃有问题 ， 就有可能是肝脏出现问题 。
肝部出现问题后 ， 会影响胆汁的分泌 ， 分泌量变少 ， 就会让食物无法消化 ， 让人出现消化不良 ， 或者是腹泻的情况 。
大便也能反映人体健康情况 ， 平时排便后 ， 若能回头看一眼 ， 对健康也是比较有利的 。 多数人会觉得大便太恶心 ， 就不愿多看一眼 。
大便正常来说 ， 呈现出来的状态是淡黄色 ， 易成形的 ， 软硬适中 ， 味道并不会太大 。 当大便颜色、味道 ， 或者是形状出现改变 ， 要关注起来 ， 说不定就是身体出现问题 。
如果大便颜色偏白 ， 还不易成形 ， 有点黏腻的感觉 ， 总是冲不干净 ， 要小心是肝脏出现问题 。 尤其是频繁地出现 ， 早点去检查肝脏 ， 是最好的 。
平日里 ， 该如何养肝 ， 减少问题发生？
少做伤肝的事情 ， 就是对肝脏最好的养护 。 说到伤肝 ， 很多人都会想到喝酒、熬夜 。 还有一些行为也会伤肝 ， 还请尽早了解 ， 就是情绪要良好 。 长期的情绪不良 ， 总容易伤感、易怒 ， 对肝脏也会有损害 ， 保持良好心态会更有利肝脏健康 。
养肝还可从饮食、运动方面进行调理 。 饮食上 ， 少吃高糖、高蛋白和高脂肪的食物 ， 就可减轻肝脏的负担 ， 减少肝脏受伤 ， 相关能力也会保持好的状态 。
若是可以适当多补充蔬菜、水果 ， 保证饮食均衡搭配 ， 适当清淡一点 ， 就能达到养肝目的 。 还有就是要适当的多补水 ， 能滋润肝脏 。
运动上 ， 可以适当的做点有氧运动 ， 一周3-5次 ， 每次30分钟左右 ， 坚持一段时间 ， 肝脏的代谢能力会有提升 ， 肝气运行也会顺畅 ， 就能保护肝脏 。
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