一起练瑜伽抽烟导致末梢循环变差？除了戒烟还能怎样改善？( 二 )
尧帝要将天下让给许由 ， 许由却坚决不肯接受因为他追求自得其乐的生活 ， 可是到了天下民不聊生的时候 ， 他就立刻出山去拯救百姓苍生 ， 这就是「提挈天地」 。
文章图片
把阴阳「玩弄」于股掌之间
本来赤壁之战是冬至那天 ， 冬至一阳生 ， 所以他利用这种天地之气 ， 就掀起了更厉害的阳气 ， 这种做法就是把握阴阳 。 医生给病人看病 ， 我不敢说「提挈天地」 ， 只能说我们在「把握阴阳」 。
文章图片
《黄帝内经》说「善诊者 ， 察色按脉 ， 先别阴阳」 ， 就是说一个善于给病人做诊断的人 ， 他通过给你「望闻问切」 ， 第一件事做完以后 ， 他就知道你是「阴症、阳症、虚症、寒症、热症、实症」 ， 这就是先认识阴阳 。 然后再把握阴阳 ， 「热者寒之 ， 寒者热之」 ， 比如说热实症 ， 我们扎针；虚寒症就做艾灸；有脓肿的地方 ， 用砭石 ， 这都是把握阴阳 。
人体是个小宇宙 ， 出现一些病痛、疾患 ， 是因为阴阳失去了平衡 ， 失去了内在的一种关系 。 而掌握了道的人 ， 或者了解到人的这种生理变化的人 ， 去把握阴阳 ， 就能拯救人于水火、危难之中 。
文章图片
抽烟的最大影响是末梢循环会变得很差
一个人是如何做到「真人」的境界呢？首先是呼吸精气 ， 精是物质 ， 气是能量 。 我们在吸氧 ， 氧是物质 ， 但同时我们也在吸气 。 这个气是什么？不同的地域场合、不同的环境 ， 它有一种能量 。 真人能够找到那些拥有最好空气或者最富有能量的地方去生活 ， 在那儿呼吸吐纳 ， 修身养性 。
「呼吸精气」的反义词是「呼吸浊气」 ， 空气污染的问题 ， 想必大家都不陌生 ， 含有二氧化碳、二氧化硫或者粉尘、颗粒物的不良空气 ， 就是浊气 。 现在的工业污染 ， 包括汽车尾气 ， 以及抽烟等都是浊气的来源 ， 二手烟的危害甚至超过一手烟 。 我本人是反对抽烟的 ， 但是道家有句话叫「物无美恶 ， 过则为灾」 ， 也就是说抽烟也有利于身心健康的一面 ， 所以不要走极端 ， 认为抽烟一无是处 。 比起呼吸汽车尾气的危害来 ， 抽一种自然植物燃烧的烟的害处是可以忽略不计的 ， 但和呼吸新鲜空气相比 ， 当然抽烟的危害更大 。
文章图片
说起抽烟对人身体的影响 ， 我们可以用一个成语来概括 ， 就是「置之死地而后快」 。 本来氧气很足的情况下 ， 你突然抽一口烟导致烟雾进入体内 ， 这时身体出于本能会紧张 ， 心跳加速 ， 流向四肢的血就会被临时抽调到心脑 。 这时候 ， 抽完烟的人就有一种快感或者说欣慰感 ， 而且写文章的人没准还会有一点儿灵感 ， 但这其实是把你置之死地以后的状态 。 所以抽烟给人带来的最大影响是末梢循环会变得很差 ， 一根烟下去 ， 灵感倒是有了 ， 手脚开始凉了 。
对于抽烟的人来说 ， 烟就像一根拐杖 ， 你突然把它戒掉了 ， 把拐杖扔了 ， 身体就会不适应 ， 失去平衡 。 所以建议大家不要突然戒烟 ， 可以慢慢减少抽烟的量 ， 通过其他的方式来提高你的心肺功能 ， 而不是通过某种恶性刺激的方式 。
文章图片
想戒烟就揉阳溪穴
我们说「棍棒底下出孝子」 ， 教育孩子的方法有很多种 ， 不是说非得打他 。 同样的道理 ， 提高心肺功能的方法有很多种 ， 不一定要通过抽烟来达到这个目的 。 比如 ， 中医通过刺激一些穴位就能帮助人提高肺气 ， 提高肺对空气的利用率 。 刺激完这些穴位以后 ， 你就会觉得 ， 自己对烟好像没什么欲望了 ， 或者一抽就感觉烟的味道变了 。
推荐阅读
- 野蝴蝶生前不抽烟不喝酒，医生：1件事害了她，31岁白领查出肝癌离世
- 岐黄男科女性很少抽烟为何仍会得肺癌？医生：厨房油烟是罪魁祸首!
- 绿豆沙▲夏天要多吃此物，清热降暑，5块钱煮一锅，全家一起喝
- 立心留学生心理咨询我们一起见面吧！，天气晴朗时
- 瑜伽坊美化腿型，练出撩人蜜腿，双腿不够美？5个瑜伽动作
- ▲长期抽烟的人：“3症状”如果一个还没出现，恭喜了，肺部还算健康！
- 养生管家经常吃点不值钱的它，清肺止咳养肝护肝，抽烟伤害最大的是肺部
- 育儿老尹但也有食用禁忌，不要和一物泡一起免得自食恶果，枸杞好处多多
- #肝脏#抽烟喝酒不是最伤肝的，伤肝最严重的是这件事，有些人每天都在做
- 斯佳丽的小厨房每周吃3次排毒美白，肌肤水嫩年轻，女人别错过，丝瓜和它一起煮