广东卫视健康有道TB夏日炎炎又失眠？阴虚体质最难熬的时期？| 健康问答 126 期( 二 )
多吃含优质蛋白的食物
想要补充流失的氨基酸 ， 就要通过摄入优质蛋白来解决 。 例如酸奶、牛奶、鸡蛋、鸭蛋、豆浆、瘦肉、鱼类等 。
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