焦虑症一想到上班就焦虑到睡不着？你需要这组大脑放松序列( 四 )
2 闭上眼睛 ， 或者只是让视线柔和 ， 放松眼球 。 在这里休息 5~10 分钟 ， 允许你的身体和大脑去吸收刚刚的练习带来的滋养 。
体式编排 / Suzanne Manafort、
Robine Gilmartin
撰文 / Tasha Eichenseher
摄影 / Andrew Aaguire
模特 / Dan Carbonell
翻译 / 常虹
设计 / Flower
编辑 / 衡双
更多有趣的瑜伽干货内容和专业课程 ， 请关注公众号 YogaSala（ID：yogasala2017）
推荐阅读
- 汽车|166亿！能否缓解大众的新能源焦虑症？
- 小众生活|街拍：时尚小姐姐的热裤造型，这样上班散发年轻的气质
- 空间|88㎡简约北欧2室1厅，没想到电视背景墙还能这样设计！
- 迪丽热巴|迪丽热巴“不务正业”，竟然跑去营业厅上班，网友：一天顶别人一个月营销额
- 北京趁早读书会|北趁经典共读总结 ｜ 没想到最后凶手竟然是他
- 彬彬的汽车观|国内最严重的一次堵车！在高速上堵半个多月，上班族只能请假等待
- 小楠时尚频道|夏季日常造型推荐，恰到好处的搭配让你上班玩耍随意转换
- 一头猪飞天|隔夜饭菜，你敢吃吗
- 九九娱乐趣|中国第一美女，身高近一米八，今44岁坐拥名车豪宅，没想到是单身
- 老农文化|这种野菜路边到处都有，没想到它还能补血补钙，包成饺子吃特香