亚峰医生说TB慢性胃炎反复发作？80%或是这些原因，说不定你也在其中( 二 )
1. 养成良好的饮食习惯：规律吃饭、不要长时间空腹状态、营养要均衡 。
2. 保持坚朗生活作息：因为白领经常加班熬夜 ， 所以导致休息时间严重不足 。 建议完成工作后 ， 要抓紧时间休息 ， 不要熬夜玩手机 。
3. 适量运动：运动不但能促进肠胃蠕动 ， 而且还能提高抵抗力和免疫力 。
4. 保持乐观心态：长期处于紧张、消极、抑郁的状态 ， 也会增加患慢性胃炎的风险 。
5. 腹部保暖工作：腹部保暖要重视 ， 要根据天气变化增减衣物 ， 能降低慢性胃炎的发生率和复发率 。
以上是对慢性胃炎的相关知识的介绍 ， 希望能给广大白领工作者提供一些帮助 ， 大家要记住工作固然重要 ， 但是健康是一切的前提 ， 所以要好好爱护自己 。
推荐阅读
- 野蝴蝶生前不抽烟不喝酒，医生：1件事害了她，31岁白领查出肝癌离世
- 消化内科叶医生正常人有必要吃补品、保健吗？哪些人需要吃？消化科医生科普
- 张政医生科普风湿患者疑问丨风湿性关节炎可以打封闭吗？
- 「口臭」口臭的“根源”找到了，这5种原因很常见！医生：对症就能解决
- 小屁孩儿会不会抱错？医生没说但家长要知，医院每天出生那么多孩子
- 岐黄男科女性很少抽烟为何仍会得肺癌？医生：厨房油烟是罪魁祸首!
- #健脾#慢性肾病主要有3个“敌人”，要想避免透析，预防需要注意4方面
- 1药网家人以为是小事，结果看了很多医生才查出病因，8岁女孩双手红肿
- 1药网8岁女孩双手红肿，家人以为是小事，结果看了很多医生才查出病因
- 妇科医生李红娟主任救或是不救？，肝癌晚期