养生小师妹哟 5大功效可补充机体营养，增强机体的抗病能力，它是一种养生水果
杨桃是一种热带水果 ， 具有独特的形状和美丽的颜色 。 杨桃的营养价值非常高 ， 是一种养生水果 。 但是杨桃也有不好的一面 ， 不能多吃 ， 那么杨桃的功效与作用禁忌有哪些呢？
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杨桃的功效与作用
1、美容养颜
杨桃当中的维生素含量非常丰富 ， 而且杨桃的果肉中里含有丰富的果酸 ， 它们可以很好的抑制黑色素的产生及沉淀 ， 还可以淡化细纹和黑斑 ， 使我们的肌肤变得湿润、有光泽 。
2、补充营养
杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等 ， 是人体生命活动的重要物质 ， 常食之 ， 可补充机体营养 ， 增强机体的抗病能力 。
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3、促进消化
杨桃不仅富含果酸 ， 而且还具有丰富的柠檬酸 。 这些酸性成分被我们的身体吸收可促进唾液、胃液等消化液的分泌 ， 还可以让我们的食欲大增 ， 改善胃肠道消化功能 。
4、清咽利嗓
杨桃当中含有丰富的微量元素和维生素 ， 比如维生素C、维生素B、硫胺素、核黄素等物质 ， 它们都可以消除咽喉炎症及口腔溃疡等疾病 ， 还具有止咳化痰、润肺顺气、保护气管的功效 。
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5、利便止渴、解酒毒
【养生小师妹哟 5大功效可补充机体营养，增强机体的抗病能力，它是一种养生水果】杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富 ， 且果汁充沛 ， 能迅速补充人体的水分而止渴 ， 并使体内部热或酒毒随小便排出体外 。
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