健康百科汇 吃了立刻见效，一般人都不知道，此秘方急降血糖
很多人深受糖尿病的折磨 ， 糖尿病不仅会让人们的身体越来越差 ， 还会影响人们的饮食 ， 要想及时的降血糖不仅需要药物治疗 ， 还要饮食调理 ， 糖尿病有救了！急降血糖的秘方！只需四个青柠檬 ， 吃了立刻见效！下面和小编一起来了解一下吧 。
青柠檬炖鸡
材料：鸡一只、4个青柠檬
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制作：
1、鸡宰洗净 ， 去脏杂、头、爪、尾部 ， 四个青柠檬切开；
2、将所有食材放入水中 ， 加冷水1250毫升(约5碗量) ， 水要刚好没过鸡 ， 炖大约3小时 ， 出锅后放少许盐 。
提醒
【健康百科汇 吃了立刻见效，一般人都不知道，此秘方急降血糖】1、注意不能用黄柠檬代替 ， 另外青柠檬不是未成熟的黄柠檬 ， 是一种个头非常小的青色柠檬品种 ， 青柠檬中含有一种天然物质能够代替胰岛素；
2、味道不太好 ， 偏苦 ， 但建议汤和鸡都要吃掉；
3、如果不想炖鸡 ， 平时可以用青柠檬泡水喝 ， 或者加入茶里、做果茶、做菜时调味代替醋；
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4、如果担心鸡汤油脂过高 ， 建议去掉鸡皮；
5、为避免蛋白质摄取过多伤肾 ， 建议一周吃一天即可 。
柠檬最大的特点是酸 ， 中医认为酸味属木入肝经 ， 能生津、收敛、消食、止泻 ， 还有化痰止咳、生津解暑、健脾醒胃的作用 。 适宜体质偏热或肥胖兼有高血压的糖尿病者食用 ， 同时此汤亦是秋暑高温时适用的汤品 ， 对防治高血压、心梗的发生、皮肤色素沉着等有良效 。
青柠檬的营养是非常丰富的 ， 青柠檬可以帮助人们健脾开胃最重要的是能够降血糖 ， 那么青柠檬炖鸡是非常不错的选择 ， 不仅可以让我们的血糖能够降低还能降血压预防心梗 ， 一起试试吧 。
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