『黄精』最稳妥的“补气”方子！改善浑身没劲、不爱动，用起来不上火
【『黄精』最稳妥的“补气”方子！改善浑身没劲、不爱动，用起来不上火】
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本文理论依据：《中医基础理论》、《中药学》
你好 ， 我是中医人 ， 文君然 。
今天这篇文说 ， 我想给你聊一张 ， 善于补气的小方子 。
说起这个补气啊 ， 可能你会想到中医里头四君子汤那样的配伍 ， 以人参、白术、茯苓、甘草为基本构成 。
但是呢 ， 有些朋友跟我讲 ， 文老师啊 ， 我用了这个就上火 ， 不敢用了 。
这方面 ， 我是深有体会的 。
我以前就认识一个人 。 他很年轻 ， 才35岁 ， 但是整个人显得特别疲劳 。 原来 ， 他之前得过一场大病 ， 后来逐渐康复了 。 尽管如此 ， 他体质不如从前 ， 经常感觉没力气 ， 不爱动 ， 爱感冒 。 他就跟我说 ， 他用上白术之类苦温的东西 ， 就不行 ， 爱上火 。
看到他舌体胖 ， 舌淡苔薄白 ， 脉象也比较细缓 ， 我说 ， 你这样吧 ， 尝试一下这个补气的药茶方子：
准备黄精、党参、山药、黄芪各等份 ， 研磨成细末 ， 搅拌均匀 ， 放在一起 。 每次用的时候 ， 你就取其中的15克 ， 用文火来慢慢煎20分钟 ， 再用武火来烧沸一次 ， 取药汁 ， 弃药渣 。 分2到3次服用 。
后来 ， 他如法应用 。 结果 ， 他懒言、乏力、爱感冒的现象确实有所减轻了 。 更重要的是 ， 他始终没出现上火症状 。
现在 ， 我请我的读者也用心记下这个配伍——黄精、黄芪、党参、山药 。 这四味药 ， 我把它称为“新四君子” ， 区别于从前的四君子（人参、白术、茯苓、甘草） 。 我认为 ， 就补益脾肺、健脾益气而言 ， 这四个要配合起来 ， 四最周正 ， 最稳妥的 。
为什么这么说？补气这个事儿 ， 有两个难点 。
一 ， 补气 ， 就容易温燥 。 温燥 ， 就容易伤阴 。 伤阴 ， 就容易阴虚生热 。
二 ， 补气 ， 就得补血 。 只补气不补血 ， 气就没有依托 ， 是一团呆气、死气 。
恰好 ， 用这四味药 ， 我们是可以解决上述两个问题的 。
首先说 ， 黄精、黄芪、山药、党参 ， 这四味药都是健脾益气的 ， 功能类似 。 但是呢？黄精和山药 ， 偏于补阴 ， 党参和黄芪 ， 偏于补阳 。 这就是阴阳平衡了 。 同时 ， 党参这味药 ， 是气血双补的 ， 既能补气 ， 还能补血 。 加上山药、黄精填精益髓的功效 ， 会令全方有一定的补血之能 。 这就可以气血双补 。 这体现出中医里头“补阴配阳”的思想 。
说了半天 ， 这样的小方子适合谁呢？我告诉你——
平时感觉身体乏力 ， 没有劲儿 ， 浑身不爱动弹 ， 说话说多了感觉累 ， 或者说话声音低微 ， 爱感冒 ， 有时候胸闷心悸 ， 大便不规律 ， 容易脾虚便溏 。 女性产后 ， 或者一般人大病初愈 ， 或者饮食不好后天失养 ， 就容易这样 。 总体来看 ， 老年人和女性跟多一些 。 看舌头 ， 往往舌淡胖 ， 苔薄白 ， 脉象相对细缓、细弱 ， 或者比较沉 ， 你得重取才能感受到 。
好了 。 这个事儿就说这么多吧 。
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